คาโบนาร่า กี่แคลอรี่?
485
แคลอรี่ ต่อ 1 จาน
คาโบนาร่าเป็นฟาสต์ฟู้ดที่หลายคนอยากรู้แคลอรี่ก่อนสั่งหรือก่อนจัดเข้ามื้อคุมอาหาร เพราะปริมาณหวาน น้ำมัน และท็อปปิ้งทำให้พลังงานต่างกันได้พอสมควร
28g
โปรตีน
53g
คาร์บ
18g
ไขมัน
ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
1130mg
โซเดียม
แคลอรี่ตามแบบต่างๆ
คาโบนาร่าขนาดปกติ
1 เสิร์ฟ
485 แคลอรี่
คาโบนาร่าครึ่งเสิร์ฟ
ประมาณ 60% ของหนึ่งเสิร์ฟ
291 แคลอรี่
คาโบนาร่าพิเศษ
ประมาณ 125% ของหนึ่งเสิร์ฟ
606 แคลอรี่
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ถ้าอยากกิน คาโบนาร่า แบบเบากว่า ลองลดซอส ของทอด หรือเลือกครึ่งเสิร์ฟคู่ผักเพิ่ม
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •ลดของทอดและซอสครีมจะช่วยกดทั้งแคลอรี่และโซเดียม
- •กินคู่สลัดหรือน้ำเปล่าจะช่วยให้อิ่มโดยไม่เพิ่มพลังงานมาก
- •เมนูนี้มีโปรตีนค่อนข้างดี เหมาะกับวันที่อยากอิ่มนานหรือใช้หลังออกกำลังกาย
คำถามที่พบบ่อย
คาโบนาร่ากี่แคล?
คาโบนาร่า 1 เสิร์ฟให้พลังงานประมาณ 485 แคลอรี่ โปรตีน 28 กรัม คาร์บ 53 กรัม และไขมัน 18 กรัม
คาโบนาร่าเหมาะกับคนคุมแคลไหม?
ยังกินได้ แต่ควรดูปริมาณหวาน น้ำมัน หรือเครื่องเคียงร่วมกันเพื่อไม่ให้พลังงานเกินเป้า
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี