แบล็คแคนยอนโอ๊ตมิลค์ลาเต้ กี่แคลอรี่?
260
แคลอรี่ ต่อ 1 แก้ว (16 oz)
แบล็คแคนยอนโอ๊ตมิลค์ลาเต้เป็นเครื่องดื่มที่หลายคนอยากรู้แคลอรี่ก่อนสั่งหรือก่อนจัดเข้ามื้อคุมอาหาร เพราะปริมาณหวาน น้ำมัน และท็อปปิ้งทำให้พลังงานต่างกันได้พอสมควร
8g
โปรตีน
37g
คาร์บ
9g
ไขมัน
ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
28g
น้ำตาล
45mg
โซเดียม
แคลอรี่ตามแบบต่างๆ
แบล็คแคนยอนโอ๊ตมิลค์ลาเต้หวานน้อย
1 แก้ว
220 แคลอรี่
แบล็คแคนยอนโอ๊ตมิลค์ลาเต้สูตรปกติ
1 แก้ว
260 แคลอรี่
แบล็คแคนยอนโอ๊ตมิลค์ลาเต้ขนาดใหญ่
1 แก้วใหญ่
320 แคลอรี่
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ถ้าอยากดื่ม แบล็คแคนยอนโอ๊ตมิลค์ลาเต้ แบบเบากว่า ลองสั่งหวานน้อยหรือไม่เพิ่มท็อปปิ้ง
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •สั่งหวานน้อยหรือไม่เพิ่มท็อปปิ้งจะช่วยลดแคลอรี่ได้ชัดเจน
- •ถ้าเป็นเครื่องดื่มนม เลือกนมไขมันต่ำหรือลดไซรัปจะเบากว่า
- •ถ้าจะกินเป็นมื้อหลัก ลองเพิ่มไข่ต้ม อกไก่ หรือเต้าหู้เพื่อให้โปรตีนสมดุลขึ้น
คำถามที่พบบ่อย
แบล็คแคนยอนโอ๊ตมิลค์ลาเต้กี่แคล?
แบล็คแคนยอนโอ๊ตมิลค์ลาเต้ 1 เสิร์ฟให้พลังงานประมาณ 260 แคลอรี่ โปรตีน 8 กรัม คาร์บ 37 กรัม และไขมัน 9 กรัม
แบล็คแคนยอนโอ๊ตมิลค์ลาเต้เหมาะกับคนคุมแคลไหม?
ยังกินได้ แต่ควรดูปริมาณหวาน น้ำมัน หรือเครื่องเคียงร่วมกันเพื่อไม่ให้พลังงานเกินเป้า
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี