เนื้อวัวสันใน กี่แคล?
210
แคลอรี่ ต่อ 100 กรัม
ถ้ากำลังคุมอาหารแล้วอยากรู้ว่าเนื้อวัวสันในกี่แคล คำตอบคือประมาณ 210 แคลอรี่ต่อ 100 กรัม โดยมีโปรตีน 26 กรัม คาร์บ 0 กรัม ไขมัน 11 กรัม
26g
โปรตีน
0g
คาร์บ
11g
ไขมัน
จานของคุณกี่แคล? ถ่ายรูปแล้วรู้เลย
GinFit สแกนอาหารด้วย AI — โหลดฟรีบน iPhone
โหลดฟรีข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
60mg
โซเดียม
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ลดเครื่องเคียงทอด ซอสหวาน หรือขนาดเสิร์ฟลง ก็ทำให้เนื้อวัวสันในเข้ากับมื้อคุมแคลได้ง่ายขึ้น
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •ข้อดีคือโปรตีน 26 กรัมต่อเสิร์ฟ ช่วยให้อิ่มนานกว่าขนมหรือของหวานที่แคลใกล้กัน
- •ตัวเลขเป็นค่าประมาณจากสูตรและขนาดเสิร์ฟที่พบบ่อย ร้านหรือฉลากจริงอาจต่างออกไปบ้าง
คำถามที่พบบ่อย
เนื้อวัวสันในกี่แคล?
เนื้อวัวสันใน 100 กรัม ให้พลังงานประมาณ 210 แคลอรี่ โปรตีน 26 กรัม คาร์บ 0 กรัม และไขมัน 11 กรัม
เนื้อวัวสันในกินตอนลดน้ำหนักได้ไหม?
ได้สบาย เพราะราว 210 แคลต่อเสิร์ฟจัดเป็นตัวเลือกที่คุมง่าย แค่ระวังปริมาณรวมต่อวัน
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี