แครกเกอร์โฮลวีตเซเว่น กี่แคล?
180
แคลอรี่ ต่อ 1 ห่อ 38 กรัม
แครกเกอร์โฮลวีตเซเว่นให้พลังงานราว 180 แคลอรี่ต่อ 1 ห่อ 38 กรัม แบ่งเป็นโปรตีน 3 กรัม คาร์บ 24 กรัม ไขมัน 8 กรัม ใช้เป็นตัวเลขอ้างอิงก่อนสั่งหรือก่อนบันทึกมื้อได้เลย
3g
โปรตีน
24g
คาร์บ
8g
ไขมัน
จานของคุณกี่แคล? ถ่ายรูปแล้วรู้เลย
GinFit สแกนอาหารด้วย AI — โหลดฟรีบน iPhone
โหลดฟรีข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
6g
น้ำตาล
210mg
โซเดียม
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ลดเครื่องเคียงทอด ซอสหวาน หรือขนาดเสิร์ฟลง ก็ทำให้แครกเกอร์โฮลวีตเซเว่นเข้ากับมื้อคุมแคลได้ง่ายขึ้น
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •จับคู่กับแหล่งโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือเต้าหู้ จะอิ่มนานขึ้นโดยแคลเพิ่มไม่มาก
- •ตัวเลขเป็นค่าประมาณจากสูตรและขนาดเสิร์ฟที่พบบ่อย ร้านหรือฉลากจริงอาจต่างออกไปบ้าง
คำถามที่พบบ่อย
แครกเกอร์โฮลวีตเซเว่นกี่แคล?
แครกเกอร์โฮลวีตเซเว่น 1 ห่อ 38 กรัม ให้พลังงานประมาณ 180 แคลอรี่ โปรตีน 3 กรัม คาร์บ 24 กรัม และไขมัน 8 กรัม
แครกเกอร์โฮลวีตเซเว่นกินตอนลดน้ำหนักได้ไหม?
ได้สบาย เพราะราว 180 แคลต่อเสิร์ฟจัดเป็นตัวเลือกที่คุมง่าย แค่ระวังปริมาณรวมต่อวัน
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี