แซนวิชทูน่าเซเว่น กี่แคล?
240
แคลอรี่ ต่อ 1 ชิ้น
แซนวิชทูน่าเซเว่น 1 เสิร์ฟ (1 ชิ้น) ให้พลังงานประมาณ 240 แคลอรี่ พร้อมโปรตีน 11 กรัม คาร์บ 28 กรัม ไขมัน 9 กรัม
11g
โปรตีน
28g
คาร์บ
9g
ไขมัน
จานของคุณกี่แคล? ถ่ายรูปแล้วรู้เลย
GinFit สแกนอาหารด้วย AI — โหลดฟรีบน iPhone
โหลดฟรีข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
4g
น้ำตาล
480mg
โซเดียม
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ลดเครื่องเคียงทอด ซอสหวาน หรือขนาดเสิร์ฟลง ก็ทำให้แซนวิชทูน่าเซเว่นเข้ากับมื้อคุมแคลได้ง่ายขึ้น
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •จับคู่กับแหล่งโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือเต้าหู้ จะอิ่มนานขึ้นโดยแคลเพิ่มไม่มาก
- •ถ่ายรูปอาหารเก็บไว้ตอนกิน จะช่วยให้ย้อนดูปริมาณจริงและบันทึกแคลได้แม่นขึ้น
คำถามที่พบบ่อย
แซนวิชทูน่าเซเว่นกี่แคล?
แซนวิชทูน่าเซเว่น 1 ชิ้น ให้พลังงานประมาณ 240 แคลอรี่ โปรตีน 11 กรัม คาร์บ 28 กรัม และไขมัน 9 กรัม
แซนวิชทูน่าเซเว่นกินตอนลดน้ำหนักได้ไหม?
ได้สบาย เพราะราว 240 แคลต่อเสิร์ฟจัดเป็นตัวเลือกที่คุมง่าย แค่ระวังปริมาณรวมต่อวัน
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี