ถั่วอบกรอบเซเว่น กี่แคล?
200
แคลอรี่ ต่อ 1 ซอง 35 กรัม
ถั่วอบกรอบเซเว่น 1 เสิร์ฟ (1 ซอง 35 กรัม) ให้พลังงานประมาณ 200 แคลอรี่ พร้อมโปรตีน 7 กรัม คาร์บ 8 กรัม ไขมัน 16 กรัม
7g
โปรตีน
8g
คาร์บ
16g
ไขมัน
จานของคุณกี่แคล? ถ่ายรูปแล้วรู้เลย
GinFit สแกนอาหารด้วย AI — โหลดฟรีบน iPhone
โหลดฟรีข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
2g
น้ำตาล
95mg
โซเดียม
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ลดเครื่องเคียงทอด ซอสหวาน หรือขนาดเสิร์ฟลง ก็ทำให้ถั่วอบกรอบเซเว่นเข้ากับมื้อคุมแคลได้ง่ายขึ้น
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •จับคู่กับแหล่งโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือเต้าหู้ จะอิ่มนานขึ้นโดยแคลเพิ่มไม่มาก
- •ตัวเลขเป็นค่าประมาณจากสูตรและขนาดเสิร์ฟที่พบบ่อย ร้านหรือฉลากจริงอาจต่างออกไปบ้าง
คำถามที่พบบ่อย
ถั่วอบกรอบเซเว่นกี่แคล?
ถั่วอบกรอบเซเว่น 1 ซอง 35 กรัม ให้พลังงานประมาณ 200 แคลอรี่ โปรตีน 7 กรัม คาร์บ 8 กรัม และไขมัน 16 กรัม
ถั่วอบกรอบเซเว่นกินตอนลดน้ำหนักได้ไหม?
ได้สบาย เพราะราว 200 แคลต่อเสิร์ฟจัดเป็นตัวเลือกที่คุมง่าย แค่ระวังปริมาณรวมต่อวัน
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี