เกาเหลาเลือดหมูเซเว่น กี่แคล?
160
แคลอรี่ ต่อ 1 ถ้วย
เกาเหลาเลือดหมูเซเว่น 1 เสิร์ฟ (1 ถ้วย) ให้พลังงานประมาณ 160 แคลอรี่ พร้อมโปรตีน 12 กรัม คาร์บ 8 กรัม ไขมัน 9 กรัม
12g
โปรตีน
8g
คาร์บ
9g
ไขมัน
จานของคุณกี่แคล? ถ่ายรูปแล้วรู้เลย
GinFit สแกนอาหารด้วย AI — โหลดฟรีบน iPhone
โหลดฟรีข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
2g
น้ำตาล
920mg
โซเดียม
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ลดเครื่องเคียงทอด ซอสหวาน หรือขนาดเสิร์ฟลง ก็ทำให้เกาเหลาเลือดหมูเซเว่นเข้ากับมื้อคุมแคลได้ง่ายขึ้น
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •โซเดียมราว 920 มก. ต่อเสิร์ฟถือว่าสูง ดื่มน้ำตามและเลี่ยงการซดน้ำซุปหรือน้ำราดจนหมด
- •จับคู่กับแหล่งโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือเต้าหู้ จะอิ่มนานขึ้นโดยแคลเพิ่มไม่มาก
- •ตัวเลขเป็นค่าประมาณจากสูตรและขนาดเสิร์ฟที่พบบ่อย ร้านหรือฉลากจริงอาจต่างออกไปบ้าง
คำถามที่พบบ่อย
เกาเหลาเลือดหมูเซเว่นกี่แคล?
เกาเหลาเลือดหมูเซเว่น 1 ถ้วย ให้พลังงานประมาณ 160 แคลอรี่ โปรตีน 12 กรัม คาร์บ 8 กรัม และไขมัน 9 กรัม
เกาเหลาเลือดหมูเซเว่นเหมาะกับคนคุมโซเดียมไหม?
หนึ่งเสิร์ฟมีโซเดียมราว 920 มิลลิกรัม ซึ่งเกินครึ่งของโควตาต่อวันสำหรับหลายคน ควรเลี่ยงการซดน้ำจนหมดและบาลานซ์มื้ออื่นให้จืดลง
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี