อกไก่เซเว่นรสดั้งเดิม กี่แคลอรี่?
240
แคลอรี่ ต่อ 1 ชิ้น / 1 ถ้วยเล็ก
อกไก่เซเว่นรสดั้งเดิมเป็นของว่างที่หลายคนอยากรู้แคลอรี่ก่อนสั่งหรือก่อนจัดเข้ามื้อคุมอาหาร เพราะปริมาณหวาน น้ำมัน และท็อปปิ้งทำให้พลังงานต่างกันได้พอสมควร
10g
โปรตีน
21g
คาร์บ
13g
ไขมัน
ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
1g
ไฟเบอร์
223mg
โซเดียม
แคลอรี่ตามแบบต่างๆ
อกไก่เซเว่นรสดั้งเดิมขนาดปกติ
1 เสิร์ฟ
240 แคลอรี่
อกไก่เซเว่นรสดั้งเดิมครึ่งเสิร์ฟ
ประมาณ 60% ของหนึ่งเสิร์ฟ
144 แคลอรี่
อกไก่เซเว่นรสดั้งเดิมพิเศษ
ประมาณ 125% ของหนึ่งเสิร์ฟ
300 แคลอรี่
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ถ้าอยากกิน อกไก่เซเว่นรสดั้งเดิม แบบเบากว่า ลองลดซอส ของทอด หรือเลือกครึ่งเสิร์ฟคู่ผักเพิ่ม
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •ถ้าต้องการให้ อกไก่เซเว่นรสดั้งเดิม เบาขึ้น ให้ลดซอสหวาน น้ำมัน หรือท็อปปิ้งที่ไม่จำเป็น
- •เพิ่มผักหรือเลือกปริมาณข้าว/เส้นให้พอดีจะช่วยคุมพลังงานได้ดีขึ้น
- •ถ้าจะกินเป็นมื้อหลัก ลองเพิ่มไข่ต้ม อกไก่ หรือเต้าหู้เพื่อให้โปรตีนสมดุลขึ้น
คำถามที่พบบ่อย
อกไก่เซเว่นรสดั้งเดิมกี่แคล?
อกไก่เซเว่นรสดั้งเดิม 1 เสิร์ฟให้พลังงานประมาณ 240 แคลอรี่ โปรตีน 10 กรัม คาร์บ 21 กรัม และไขมัน 13 กรัม
อกไก่เซเว่นรสดั้งเดิมเหมาะกับคนคุมแคลไหม?
ค่อนข้างเหมาะ ถ้าคุมปริมาณและไม่เพิ่มท็อปปิ้งหรือซอสเพิ่มก็ใส่ในแผนคุมแคลได้ง่าย
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี