พุดดิ้งนมเซเว่น กี่แคล?
160
แคลอรี่ ต่อ 1 ถ้วย
ถ้ากำลังคุมอาหารแล้วอยากรู้ว่าพุดดิ้งนมเซเว่นกี่แคล คำตอบคือประมาณ 160 แคลอรี่ต่อ 1 ถ้วย โดยมีโปรตีน 4 กรัม คาร์บ 24 กรัม ไขมัน 5 กรัม น้ำตาลราว 20 กรัมต่อเสิร์ฟคือส่วนที่ควรจับตาที่สุดของเมนูนี้
4g
โปรตีน
24g
คาร์บ
5g
ไขมัน
จานของคุณกี่แคล? ถ่ายรูปแล้วรู้เลย
GinFit สแกนอาหารด้วย AI — โหลดฟรีบน iPhone
โหลดฟรีข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
20g
น้ำตาล
95mg
โซเดียม
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ลดเครื่องเคียงทอด ซอสหวาน หรือขนาดเสิร์ฟลง ก็ทำให้พุดดิ้งนมเซเว่นเข้ากับมื้อคุมแคลได้ง่ายขึ้น
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •จับคู่กับแหล่งโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือเต้าหู้ จะอิ่มนานขึ้นโดยแคลเพิ่มไม่มาก
- •ตัวเลขเป็นค่าประมาณจากสูตรและขนาดเสิร์ฟที่พบบ่อย ร้านหรือฉลากจริงอาจต่างออกไปบ้าง
คำถามที่พบบ่อย
พุดดิ้งนมเซเว่นกี่แคล?
พุดดิ้งนมเซเว่น 1 ถ้วย ให้พลังงานประมาณ 160 แคลอรี่ โปรตีน 4 กรัม คาร์บ 24 กรัม และไขมัน 5 กรัม
พุดดิ้งนมเซเว่นกินตอนลดน้ำหนักได้ไหม?
ได้สบาย เพราะราว 160 แคลต่อเสิร์ฟจัดเป็นตัวเลือกที่คุมง่าย แค่ระวังปริมาณรวมต่อวัน
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี