ไอศกรีมเซเว่น กี่แคล?
180
แคลอรี่ ต่อ 1 แท่ง/ถ้วยเฉลี่ย
ไอศกรีมเซเว่นให้พลังงานราว 180 แคลอรี่ต่อ 1 แท่ง/ถ้วยเฉลี่ย แบ่งเป็นโปรตีน 3 กรัม คาร์บ 24 กรัม ไขมัน 8 กรัม ใช้เป็นตัวเลขอ้างอิงก่อนสั่งหรือก่อนบันทึกมื้อได้เลย
3g
โปรตีน
24g
คาร์บ
8g
ไขมัน
จานของคุณกี่แคล? ถ่ายรูปแล้วรู้เลย
GinFit สแกนอาหารด้วย AI — โหลดฟรีบน iPhone
โหลดฟรีข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
18g
น้ำตาล
70mg
โซเดียม
แคลอรี่ตามแบบต่างๆ
ไอศกรีมแท่งช็อกโกแลต
220 แคลอรี่
ไอศกรีมถ้วยวานิลลา
150 แคลอรี่
ไอติมแท่งผลไม้
90 แคลอรี่
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ตัวเลือกที่เบากว่าคือไอติมแท่งผลไม้ ที่ราว 90 แคลอรี่
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •จับคู่กับแหล่งโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือเต้าหู้ จะอิ่มนานขึ้นโดยแคลเพิ่มไม่มาก
- •ถ่ายรูปอาหารเก็บไว้ตอนกิน จะช่วยให้ย้อนดูปริมาณจริงและบันทึกแคลได้แม่นขึ้น
คำถามที่พบบ่อย
ไอศกรีมเซเว่นกี่แคล?
ไอศกรีมเซเว่น 1 แท่ง/ถ้วยเฉลี่ย ให้พลังงานประมาณ 180 แคลอรี่ โปรตีน 3 กรัม คาร์บ 24 กรัม และไขมัน 8 กรัม
ไอศกรีมเซเว่นกินตอนลดน้ำหนักได้ไหม?
ได้สบาย เพราะราว 180 แคลต่อเสิร์ฟจัดเป็นตัวเลือกที่คุมง่าย แค่ระวังปริมาณรวมต่อวัน
ไอศกรีมเซเว่นแบบไหนแคลน้อยสุด?
ไอติมแท่งผลไม้เบาสุดที่ราว 90 แคล ส่วนไอศกรีมแท่งช็อกโกแลตสูงสุดราว 220 แคล เลือกให้ตรงกับโควตาแคลที่เหลือของวันได้เลย
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี