เต้าหู้ทอดเซเว่น กี่แคล?
180
แคลอรี่ ต่อ 1 ถ้วย
เต้าหู้ทอดเซเว่น 1 เสิร์ฟ (1 ถ้วย) ให้พลังงานประมาณ 180 แคลอรี่ พร้อมโปรตีน 10 กรัม คาร์บ 10 กรัม ไขมัน 11 กรัม
10g
โปรตีน
10g
คาร์บ
11g
ไขมัน
จานของคุณกี่แคล? ถ่ายรูปแล้วรู้เลย
GinFit สแกนอาหารด้วย AI — โหลดฟรีบน iPhone
โหลดฟรีข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
1g
น้ำตาล
380mg
โซเดียม
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ลดเครื่องเคียงทอด ซอสหวาน หรือขนาดเสิร์ฟลง ก็ทำให้เต้าหู้ทอดเซเว่นเข้ากับมื้อคุมแคลได้ง่ายขึ้น
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •จับคู่กับแหล่งโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือเต้าหู้ จะอิ่มนานขึ้นโดยแคลเพิ่มไม่มาก
- •ตัวเลขเป็นค่าประมาณจากสูตรและขนาดเสิร์ฟที่พบบ่อย ร้านหรือฉลากจริงอาจต่างออกไปบ้าง
คำถามที่พบบ่อย
เต้าหู้ทอดเซเว่นกี่แคล?
เต้าหู้ทอดเซเว่น 1 ถ้วย ให้พลังงานประมาณ 180 แคลอรี่ โปรตีน 10 กรัม คาร์บ 10 กรัม และไขมัน 11 กรัม
เต้าหู้ทอดเซเว่นกินตอนลดน้ำหนักได้ไหม?
ได้สบาย เพราะราว 180 แคลต่อเสิร์ฟจัดเป็นตัวเลือกที่คุมง่าย แค่ระวังปริมาณรวมต่อวัน
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี