ทีรามิสุเครปเค้กเซเว่น กี่แคล?
290
แคลอรี่ ต่อ 1 ชิ้น
ทีรามิสุเครปเค้กเซเว่นให้พลังงานราว 290 แคลอรี่ต่อ 1 ชิ้น แบ่งเป็นโปรตีน 5 กรัม คาร์บ 30 กรัม ไขมัน 17 กรัม ใช้เป็นตัวเลขอ้างอิงก่อนสั่งหรือก่อนบันทึกมื้อได้เลย
5g
โปรตีน
30g
คาร์บ
17g
ไขมัน
จานของคุณกี่แคล? ถ่ายรูปแล้วรู้เลย
GinFit สแกนอาหารด้วย AI — โหลดฟรีบน iPhone
โหลดฟรีข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
19g
น้ำตาล
140mg
โซเดียม
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ลดเครื่องเคียงทอด ซอสหวาน หรือขนาดเสิร์ฟลง ก็ทำให้ทีรามิสุเครปเค้กเซเว่นเข้ากับมื้อคุมแคลได้ง่ายขึ้น
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •จับคู่กับแหล่งโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือเต้าหู้ จะอิ่มนานขึ้นโดยแคลเพิ่มไม่มาก
- •ถ่ายรูปอาหารเก็บไว้ตอนกิน จะช่วยให้ย้อนดูปริมาณจริงและบันทึกแคลได้แม่นขึ้น
คำถามที่พบบ่อย
ทีรามิสุเครปเค้กเซเว่นกี่แคล?
ทีรามิสุเครปเค้กเซเว่น 1 ชิ้น ให้พลังงานประมาณ 290 แคลอรี่ โปรตีน 5 กรัม คาร์บ 30 กรัม และไขมัน 17 กรัม
ทีรามิสุเครปเค้กเซเว่นกินตอนลดน้ำหนักได้ไหม?
กินได้แต่ควรนับรวมในโควตาแคลของวัน เพราะ 290 แคลต่อเสิร์ฟใกล้เคียงมื้อหลักหนึ่งมื้อย่อม
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี