OTOP เป็นหนึ่ง มะพร้าวแก้วเนื้อกะทิ กี่แคล?
264
แคลอรี่ ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 120 กรัม)
OTOP เป็นหนึ่ง มะพร้าวแก้วเนื้อกะทิ จาก 7-Eleven ให้พลังงานประมาณ 264 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 120 กรัม) โดยเป็นค่าประมาณสำหรับช่วยวางแผนก่อนซื้อที่เซเว่นหรือบันทึกในแอป
11g
โปรตีน
38g
คาร์บ
8g
ไขมัน
ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
2g
ไฟเบอร์
5g
น้ำตาล
504mg
โซเดียม
แคลอรี่ตามแบบต่างๆ
OTOP เป็นหนึ่ง มะพร้าวแก้วเนื้อกะทิ ครึ่งซอง
ประมาณครึ่งหนึ่ง
132 แคลอรี่
OTOP เป็นหนึ่ง มะพร้าวแก้วเนื้อกะทิ 1 ซอง
1 ซอง (ประมาณ 120 กรัม)
264 แคลอรี่
OTOP เป็นหนึ่ง มะพร้าวแก้วเนื้อกะทิ 2 ซอง
2 ซอง
528 แคลอรี่
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ถ้าอยากกิน OTOP เป็นหนึ่ง มะพร้าวแก้วเนื้อกะทิ แบบคุมแคล ให้เริ่มจากครึ่งเสิร์ฟหรือเลือกคู่กับเครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •ใช้ตัวเลขของ OTOP เป็นหนึ่ง มะพร้าวแก้วเนื้อกะทิ เป็นค่าประมาณ เพราะสูตรจริงและขนาดสินค้าอาจต่างกันตามรสชาติ
- •ถ้าเป็นของหวานหรือเครื่องดื่ม ให้ดูน้ำตาลและปริมาณต่อเสิร์ฟก่อนกิน
- •ถ้าต้องการให้อิ่มนานขึ้น ให้จับคู่กับโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือโยเกิร์ตไม่หวาน
คำถามที่พบบ่อย
OTOP เป็นหนึ่ง มะพร้าวแก้วเนื้อกะทิกี่แคล?
OTOP เป็นหนึ่ง มะพร้าวแก้วเนื้อกะทิ ให้พลังงานประมาณ 264 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 120 กรัม) พร้อมโปรตีน 11 กรัม คาร์บ 38 กรัม และไขมัน 8 กรัม
OTOP เป็นหนึ่ง มะพร้าวแก้วเนื้อกะทิเหมาะกับคนคุมแคลไหม?
กินได้แต่ควรคุมปริมาณ เพราะพลังงานต่อเสิร์ฟค่อนข้างสูงสำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนัก
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี