
โลตัส x เบนโตะ ขนมน่องไก่ รสลาบ กี่แคล?
136
แคลอรี่ ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 80 กรัม)
โลตัส x เบนโตะ ขนมน่องไก่ รสลาบ จาก 7-Eleven ให้พลังงานประมาณ 136 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 80 กรัม) โดยเป็นค่าประมาณสำหรับช่วยวางแผนก่อนซื้อที่เซเว่นหรือบันทึกในแอป
19g
โปรตีน
4g
คาร์บ
5g
ไขมัน
ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
1g
ไฟเบอร์
1g
น้ำตาล
416mg
โซเดียม
แคลอรี่ตามแบบต่างๆ
โลตัส x เบนโตะ ขนมน่องไก่ รสลาบ ครึ่งซอง
ประมาณครึ่งหนึ่ง
68 แคลอรี่
โลตัส x เบนโตะ ขนมน่องไก่ รสลาบ 1 ซอง
1 ซอง (ประมาณ 80 กรัม)
136 แคลอรี่
โลตัส x เบนโตะ ขนมน่องไก่ รสลาบ 2 ซอง
2 ซอง
272 แคลอรี่
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ถ้าอยากกิน โลตัส x เบนโตะ ขนมน่องไก่ รสลาบ แบบคุมแคล ให้เริ่มจากครึ่งเสิร์ฟหรือเลือกคู่กับเครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •ใช้ตัวเลขของ โลตัส x เบนโตะ ขนมน่องไก่ รสลาบ เป็นค่าประมาณ เพราะสูตรจริงและขนาดสินค้าอาจต่างกันตามรสชาติ
- •ถ้าเป็นของหวานหรือเครื่องดื่ม ให้ดูน้ำตาลและปริมาณต่อเสิร์ฟก่อนกิน
- •ถ้าต้องการให้อิ่มนานขึ้น ให้จับคู่กับโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือโยเกิร์ตไม่หวาน
คำถามที่พบบ่อย
โลตัส x เบนโตะ ขนมน่องไก่ รสลาบกี่แคล?
โลตัส x เบนโตะ ขนมน่องไก่ รสลาบ ให้พลังงานประมาณ 136 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 80 กรัม) พร้อมโปรตีน 19 กรัม คาร์บ 4 กรัม และไขมัน 5 กรัม
โลตัส x เบนโตะ ขนมน่องไก่ รสลาบเหมาะกับคนคุมแคลไหม?
ค่อนข้างเหมาะถ้ากินตามปริมาณต่อเสิร์ฟ และไม่เพิ่มซอสหรือน้ำตาลเพิ่ม
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี