ทิวลี่ เวเฟอร์สอดไส้โอวัลตินช็อกมอลต์และเฟลค

ทิวลี่ เวเฟอร์สอดไส้โอวัลตินช็อกมอลต์และเฟลค กี่แคล?

130
แคลอรี่ ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 26 กรัม)

ทิวลี่ เวเฟอร์สอดไส้โอวัลตินช็อกมอลต์และเฟลค จาก 7-Eleven ให้พลังงานประมาณ 130 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 26 กรัม) โดยเป็นค่าประมาณสำหรับช่วยวางแผนก่อนซื้อที่เซเว่นหรือบันทึกในแอป

2g
โปรตีน
18g
คาร์บ
5g
ไขมัน

ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม

1g
ไฟเบอร์
12g
น้ำตาล
57mg
โซเดียม

แคลอรี่ตามแบบต่างๆ

ทิวลี่ เวเฟอร์สอดไส้โอวัลตินช็อกมอลต์และเฟลค ครึ่งซอง
ประมาณครึ่งหนึ่ง
65 แคลอรี่
ทิวลี่ เวเฟอร์สอดไส้โอวัลตินช็อกมอลต์และเฟลค 1 ซอง
1 ซอง (ประมาณ 26 กรัม)
130 แคลอรี่
ทิวลี่ เวเฟอร์สอดไส้โอวัลตินช็อกมอลต์และเฟลค 2 ซอง
2 ซอง
260 แคลอรี่

🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ

ถ้าอยากกิน ทิวลี่ เวเฟอร์สอดไส้โอวัลตินช็อกมอลต์และเฟลค แบบคุมแคล ให้เริ่มจากครึ่งเสิร์ฟหรือเลือกคู่กับเครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล

💡เคล็ดลับสุขภาพ

  • ใช้ตัวเลขของ ทิวลี่ เวเฟอร์สอดไส้โอวัลตินช็อกมอลต์และเฟลค เป็นค่าประมาณ เพราะสูตรจริงและขนาดสินค้าอาจต่างกันตามรสชาติ
  • ถ้าเป็นของหวานหรือเครื่องดื่ม ให้ดูน้ำตาลและปริมาณต่อเสิร์ฟก่อนกิน
  • ถ้าต้องการให้อิ่มนานขึ้น ให้จับคู่กับโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือโยเกิร์ตไม่หวาน

คำถามที่พบบ่อย

ทิวลี่ เวเฟอร์สอดไส้โอวัลตินช็อกมอลต์และเฟลคกี่แคล?

ทิวลี่ เวเฟอร์สอดไส้โอวัลตินช็อกมอลต์และเฟลค ให้พลังงานประมาณ 130 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 26 กรัม) พร้อมโปรตีน 2 กรัม คาร์บ 18 กรัม และไขมัน 5 กรัม

ทิวลี่ เวเฟอร์สอดไส้โอวัลตินช็อกมอลต์และเฟลคเหมาะกับคนคุมแคลไหม?

ค่อนข้างเหมาะถ้ากินตามปริมาณต่อเสิร์ฟ และไม่เพิ่มซอสหรือน้ำตาลเพิ่ม

ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?

ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!

ดาวน์โหลด GinFit ฟรี

อาหารที่เกี่ยวข้อง

สแกนอาหารด้วย GinFit เพื่อรู้แคลอรี่แม่นยำจากอาหารจริงของคุณ

ดาวน์โหลดแอป