
ยูโร่ ช็อกโกพาย กี่แคล?
229
แคลอรี่ ต่อ 1 ชิ้น (ประมาณ 104 กรัม)
ยูโร่ ช็อกโกพาย จาก 7-Eleven ให้พลังงานประมาณ 229 แคลอรี่ต่อ 1 ชิ้น (ประมาณ 104 กรัม) โดยเป็นค่าประมาณสำหรับช่วยวางแผนก่อนซื้อที่เซเว่นหรือบันทึกในแอป
9g
โปรตีน
33g
คาร์บ
7g
ไขมัน
ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
2g
ไฟเบอร์
5g
น้ำตาล
437mg
โซเดียม
แคลอรี่ตามแบบต่างๆ
ยูโร่ ช็อกโกพาย ครึ่งชิ้น
ประมาณครึ่งหนึ่ง
115 แคลอรี่
ยูโร่ ช็อกโกพาย 1 ชิ้น
1 ชิ้น (ประมาณ 104 กรัม)
229 แคลอรี่
ยูโร่ ช็อกโกพาย 2 ชิ้น
2 ชิ้น
458 แคลอรี่
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ถ้าอยากกิน ยูโร่ ช็อกโกพาย แบบคุมแคล ให้เริ่มจากครึ่งเสิร์ฟหรือเลือกคู่กับเครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •ใช้ตัวเลขของ ยูโร่ ช็อกโกพาย เป็นค่าประมาณ เพราะสูตรจริงและขนาดสินค้าอาจต่างกันตามรสชาติ
- •ถ้าเป็นของหวานหรือเครื่องดื่ม ให้ดูน้ำตาลและปริมาณต่อเสิร์ฟก่อนกิน
- •ถ้าต้องการให้อิ่มนานขึ้น ให้จับคู่กับโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือโยเกิร์ตไม่หวาน
คำถามที่พบบ่อย
ยูโร่ ช็อกโกพายกี่แคล?
ยูโร่ ช็อกโกพาย ให้พลังงานประมาณ 229 แคลอรี่ต่อ 1 ชิ้น (ประมาณ 104 กรัม) พร้อมโปรตีน 9 กรัม คาร์บ 33 กรัม และไขมัน 7 กรัม
ยูโร่ ช็อกโกพายเหมาะกับคนคุมแคลไหม?
ค่อนข้างเหมาะถ้ากินตามปริมาณต่อเสิร์ฟ และไม่เพิ่มซอสหรือน้ำตาลเพิ่ม
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี