ตำรับไท มะขามแก้ว 3 รส กี่แคล?
330
แคลอรี่ ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 150 กรัม)
ตำรับไท มะขามแก้ว 3 รส จาก 7-Eleven ให้พลังงานประมาณ 330 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 150 กรัม) โดยเป็นค่าประมาณสำหรับช่วยวางแผนก่อนซื้อที่เซเว่นหรือบันทึกในแอป
13g
โปรตีน
48g
คาร์บ
10g
ไขมัน
ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
3g
ไฟเบอร์
7g
น้ำตาล
630mg
โซเดียม
แคลอรี่ตามแบบต่างๆ
ตำรับไท มะขามแก้ว 3 รส ครึ่งซอง
ประมาณครึ่งหนึ่ง
165 แคลอรี่
ตำรับไท มะขามแก้ว 3 รส 1 ซอง
1 ซอง (ประมาณ 150 กรัม)
330 แคลอรี่
ตำรับไท มะขามแก้ว 3 รส 2 ซอง
2 ซอง
660 แคลอรี่
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ถ้าอยากกิน ตำรับไท มะขามแก้ว 3 รส แบบคุมแคล ให้เริ่มจากครึ่งเสิร์ฟหรือเลือกคู่กับเครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •ใช้ตัวเลขของ ตำรับไท มะขามแก้ว 3 รส เป็นค่าประมาณ เพราะสูตรจริงและขนาดสินค้าอาจต่างกันตามรสชาติ
- •ถ้าเป็นของหวานหรือเครื่องดื่ม ให้ดูน้ำตาลและปริมาณต่อเสิร์ฟก่อนกิน
- •ถ้าต้องการให้อิ่มนานขึ้น ให้จับคู่กับโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือโยเกิร์ตไม่หวาน
คำถามที่พบบ่อย
ตำรับไท มะขามแก้ว 3 รสกี่แคล?
ตำรับไท มะขามแก้ว 3 รส ให้พลังงานประมาณ 330 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 150 กรัม) พร้อมโปรตีน 13 กรัม คาร์บ 48 กรัม และไขมัน 10 กรัม
ตำรับไท มะขามแก้ว 3 รสเหมาะกับคนคุมแคลไหม?
กินได้แต่ควรคุมปริมาณ เพราะพลังงานต่อเสิร์ฟค่อนข้างสูงสำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนัก
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี