ตรามือ เมล็ดแตงโม

ตรามือ เมล็ดแตงโม กี่แคล?

40
แคลอรี่ ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 18 กรัม)

ตรามือ เมล็ดแตงโม จาก 7-Eleven ให้พลังงานประมาณ 40 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 18 กรัม) โดยเป็นค่าประมาณสำหรับช่วยวางแผนก่อนซื้อที่เซเว่นหรือบันทึกในแอป

2g
โปรตีน
6g
คาร์บ
1g
ไขมัน

ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม

0g
ไฟเบอร์
1g
น้ำตาล
76mg
โซเดียม

แคลอรี่ตามแบบต่างๆ

ตรามือ เมล็ดแตงโม ครึ่งซอง
ประมาณครึ่งหนึ่ง
20 แคลอรี่
ตรามือ เมล็ดแตงโม 1 ซอง
1 ซอง (ประมาณ 18 กรัม)
40 แคลอรี่
ตรามือ เมล็ดแตงโม 2 ซอง
2 ซอง
80 แคลอรี่

🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ

ถ้าอยากกิน ตรามือ เมล็ดแตงโม แบบคุมแคล ให้เริ่มจากครึ่งเสิร์ฟหรือเลือกคู่กับเครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล

💡เคล็ดลับสุขภาพ

  • ใช้ตัวเลขของ ตรามือ เมล็ดแตงโม เป็นค่าประมาณ เพราะสูตรจริงและขนาดสินค้าอาจต่างกันตามรสชาติ
  • ถ้าเป็นของหวานหรือเครื่องดื่ม ให้ดูน้ำตาลและปริมาณต่อเสิร์ฟก่อนกิน
  • ถ้าต้องการให้อิ่มนานขึ้น ให้จับคู่กับโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือโยเกิร์ตไม่หวาน

คำถามที่พบบ่อย

ตรามือ เมล็ดแตงโมกี่แคล?

ตรามือ เมล็ดแตงโม ให้พลังงานประมาณ 40 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 18 กรัม) พร้อมโปรตีน 2 กรัม คาร์บ 6 กรัม และไขมัน 1 กรัม

ตรามือ เมล็ดแตงโมเหมาะกับคนคุมแคลไหม?

ค่อนข้างเหมาะถ้ากินตามปริมาณต่อเสิร์ฟ และไม่เพิ่มซอสหรือน้ำตาลเพิ่ม

ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?

ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!

ดาวน์โหลด GinFit ฟรี

อาหารที่เกี่ยวข้อง

สแกนอาหารด้วย GinFit เพื่อรู้แคลอรี่แม่นยำจากอาหารจริงของคุณ

ดาวน์โหลดแอป