
สแน็คแจ๊ค รสหอยเชลล์ภูเขาไฟสไปซี่ กี่แคล?
136
แคลอรี่ ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 62 กรัม)
สแน็คแจ๊ค รสหอยเชลล์ภูเขาไฟสไปซี่ จาก 7-Eleven ให้พลังงานประมาณ 136 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 62 กรัม) โดยเป็นค่าประมาณสำหรับช่วยวางแผนก่อนซื้อที่เซเว่นหรือบันทึกในแอป
5g
โปรตีน
20g
คาร์บ
4g
ไขมัน
ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
1g
ไฟเบอร์
3g
น้ำตาล
260mg
โซเดียม
แคลอรี่ตามแบบต่างๆ
สแน็คแจ๊ค รสหอยเชลล์ภูเขาไฟสไปซี่ ครึ่งซอง
ประมาณครึ่งหนึ่ง
68 แคลอรี่
สแน็คแจ๊ค รสหอยเชลล์ภูเขาไฟสไปซี่ 1 ซอง
1 ซอง (ประมาณ 62 กรัม)
136 แคลอรี่
สแน็คแจ๊ค รสหอยเชลล์ภูเขาไฟสไปซี่ 2 ซอง
2 ซอง
272 แคลอรี่
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ถ้าอยากกิน สแน็คแจ๊ค รสหอยเชลล์ภูเขาไฟสไปซี่ แบบคุมแคล ให้เริ่มจากครึ่งเสิร์ฟหรือเลือกคู่กับเครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •ใช้ตัวเลขของ สแน็คแจ๊ค รสหอยเชลล์ภูเขาไฟสไปซี่ เป็นค่าประมาณ เพราะสูตรจริงและขนาดสินค้าอาจต่างกันตามรสชาติ
- •ถ้าเป็นของหวานหรือเครื่องดื่ม ให้ดูน้ำตาลและปริมาณต่อเสิร์ฟก่อนกิน
- •ถ้าต้องการให้อิ่มนานขึ้น ให้จับคู่กับโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือโยเกิร์ตไม่หวาน
คำถามที่พบบ่อย
สแน็คแจ๊ค รสหอยเชลล์ภูเขาไฟสไปซี่กี่แคล?
สแน็คแจ๊ค รสหอยเชลล์ภูเขาไฟสไปซี่ ให้พลังงานประมาณ 136 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 62 กรัม) พร้อมโปรตีน 5 กรัม คาร์บ 20 กรัม และไขมัน 4 กรัม
สแน็คแจ๊ค รสหอยเชลล์ภูเขาไฟสไปซี่เหมาะกับคนคุมแคลไหม?
ค่อนข้างเหมาะถ้ากินตามปริมาณต่อเสิร์ฟ และไม่เพิ่มซอสหรือน้ำตาลเพิ่ม
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี