
ล็อคเกอร์มินิส์ เวเฟอร์รวมรส กี่แคล?
1000
แคลอรี่ ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 200 กรัม)
ล็อคเกอร์มินิส์ เวเฟอร์รวมรส จาก 7-Eleven ให้พลังงานประมาณ 1000 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 200 กรัม) โดยเป็นค่าประมาณสำหรับช่วยวางแผนก่อนซื้อที่เซเว่นหรือบันทึกในแอป
15g
โปรตีน
140g
คาร์บ
42g
ไขมัน
ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
4g
ไฟเบอร์
95g
น้ำตาล
440mg
โซเดียม
แคลอรี่ตามแบบต่างๆ
ล็อคเกอร์มินิส์ เวเฟอร์รวมรส ครึ่งซอง
ประมาณครึ่งหนึ่ง
500 แคลอรี่
ล็อคเกอร์มินิส์ เวเฟอร์รวมรส 1 ซอง
1 ซอง (ประมาณ 200 กรัม)
1000 แคลอรี่
ล็อคเกอร์มินิส์ เวเฟอร์รวมรส 2 ซอง
2 ซอง
2000 แคลอรี่
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ถ้าอยากกิน ล็อคเกอร์มินิส์ เวเฟอร์รวมรส แบบคุมแคล ให้เริ่มจากครึ่งเสิร์ฟหรือเลือกคู่กับเครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •ใช้ตัวเลขของ ล็อคเกอร์มินิส์ เวเฟอร์รวมรส เป็นค่าประมาณ เพราะสูตรจริงและขนาดสินค้าอาจต่างกันตามรสชาติ
- •ถ้าเป็นของหวานหรือเครื่องดื่ม ให้ดูน้ำตาลและปริมาณต่อเสิร์ฟก่อนกิน
- •ถ้าต้องการให้อิ่มนานขึ้น ให้จับคู่กับโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือโยเกิร์ตไม่หวาน
คำถามที่พบบ่อย
ล็อคเกอร์มินิส์ เวเฟอร์รวมรสกี่แคล?
ล็อคเกอร์มินิส์ เวเฟอร์รวมรส ให้พลังงานประมาณ 1000 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 200 กรัม) พร้อมโปรตีน 15 กรัม คาร์บ 140 กรัม และไขมัน 42 กรัม
ล็อคเกอร์มินิส์ เวเฟอร์รวมรสเหมาะกับคนคุมแคลไหม?
กินได้แต่ควรคุมปริมาณ เพราะพลังงานต่อเสิร์ฟค่อนข้างสูงสำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนัก
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี