
ฮาริโบ้ ชาร์มาโลว์ พิ้งค์แอนด์ไวท์ มาร์ชแมลโลว์ กี่แคล?
510
แคลอรี่ ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 150 กรัม)
ฮาริโบ้ ชาร์มาโลว์ พิ้งค์แอนด์ไวท์ มาร์ชแมลโลว์ จาก 7-Eleven ให้พลังงานประมาณ 510 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 150 กรัม) โดยเป็นค่าประมาณสำหรับช่วยวางแผนก่อนซื้อที่เซเว่นหรือบันทึกในแอป
4g
โปรตีน
120g
คาร์บ
2g
ไขมัน
ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
0g
ไฟเบอร์
79g
น้ำตาล
90mg
โซเดียม
แคลอรี่ตามแบบต่างๆ
ฮาริโบ้ ชาร์มาโลว์ พิ้งค์แอนด์ไวท์ มาร์ชแมลโลว์ ครึ่งซอง
ประมาณครึ่งหนึ่ง
255 แคลอรี่
ฮาริโบ้ ชาร์มาโลว์ พิ้งค์แอนด์ไวท์ มาร์ชแมลโลว์ 1 ซอง
1 ซอง (ประมาณ 150 กรัม)
510 แคลอรี่
ฮาริโบ้ ชาร์มาโลว์ พิ้งค์แอนด์ไวท์ มาร์ชแมลโลว์ 2 ซอง
2 ซอง
1020 แคลอรี่
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ถ้าอยากกิน ฮาริโบ้ ชาร์มาโลว์ พิ้งค์แอนด์ไวท์ มาร์ชแมลโลว์ แบบคุมแคล ให้เริ่มจากครึ่งเสิร์ฟหรือเลือกคู่กับเครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •ใช้ตัวเลขของ ฮาริโบ้ ชาร์มาโลว์ พิ้งค์แอนด์ไวท์ มาร์ชแมลโลว์ เป็นค่าประมาณ เพราะสูตรจริงและขนาดสินค้าอาจต่างกันตามรสชาติ
- •ถ้าเป็นของหวานหรือเครื่องดื่ม ให้ดูน้ำตาลและปริมาณต่อเสิร์ฟก่อนกิน
- •ถ้าต้องการให้อิ่มนานขึ้น ให้จับคู่กับโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือโยเกิร์ตไม่หวาน
คำถามที่พบบ่อย
ฮาริโบ้ ชาร์มาโลว์ พิ้งค์แอนด์ไวท์ มาร์ชแมลโลว์กี่แคล?
ฮาริโบ้ ชาร์มาโลว์ พิ้งค์แอนด์ไวท์ มาร์ชแมลโลว์ ให้พลังงานประมาณ 510 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 150 กรัม) พร้อมโปรตีน 4 กรัม คาร์บ 120 กรัม และไขมัน 2 กรัม
ฮาริโบ้ ชาร์มาโลว์ พิ้งค์แอนด์ไวท์ มาร์ชแมลโลว์เหมาะกับคนคุมแคลไหม?
กินได้แต่ควรคุมปริมาณ เพราะพลังงานต่อเสิร์ฟค่อนข้างสูงสำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนัก
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี