ฟรุทซี มะม่วง 3 รส กี่แคล?
38
แคลอรี่ ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 45 กรัม)
ฟรุทซี มะม่วง 3 รส จาก 7-Eleven ให้พลังงานประมาณ 38 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 45 กรัม) โดยเป็นค่าประมาณสำหรับช่วยวางแผนก่อนซื้อที่เซเว่นหรือบันทึกในแอป
0g
โปรตีน
9g
คาร์บ
0g
ไขมัน
ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
1g
ไฟเบอร์
2g
น้ำตาล
5mg
โซเดียม
แคลอรี่ตามแบบต่างๆ
ฟรุทซี มะม่วง 3 รส ครึ่งซอง
ประมาณครึ่งหนึ่ง
19 แคลอรี่
ฟรุทซี มะม่วง 3 รส 1 ซอง
1 ซอง (ประมาณ 45 กรัม)
38 แคลอรี่
ฟรุทซี มะม่วง 3 รส 2 ซอง
2 ซอง
76 แคลอรี่
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ถ้าอยากกิน ฟรุทซี มะม่วง 3 รส แบบคุมแคล ให้เริ่มจากครึ่งเสิร์ฟหรือเลือกคู่กับเครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •ใช้ตัวเลขของ ฟรุทซี มะม่วง 3 รส เป็นค่าประมาณ เพราะสูตรจริงและขนาดสินค้าอาจต่างกันตามรสชาติ
- •ถ้าเป็นของหวานหรือเครื่องดื่ม ให้ดูน้ำตาลและปริมาณต่อเสิร์ฟก่อนกิน
- •ถ้าต้องการให้อิ่มนานขึ้น ให้จับคู่กับโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือโยเกิร์ตไม่หวาน
คำถามที่พบบ่อย
ฟรุทซี มะม่วง 3 รสกี่แคล?
ฟรุทซี มะม่วง 3 รส ให้พลังงานประมาณ 38 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 45 กรัม) พร้อมโปรตีน 0 กรัม คาร์บ 9 กรัม และไขมัน 0 กรัม
ฟรุทซี มะม่วง 3 รสเหมาะกับคนคุมแคลไหม?
ค่อนข้างเหมาะถ้ากินตามปริมาณต่อเสิร์ฟ และไม่เพิ่มซอสหรือน้ำตาลเพิ่ม
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี