
โปเต้ มันฝรั่งกรอบ รสดั้งเดิม กี่แคล?
130
แคลอรี่ ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 25 กรัม)
โปเต้ มันฝรั่งกรอบ รสดั้งเดิม จาก 7-Eleven ให้พลังงานประมาณ 130 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 25 กรัม) โดยเป็นค่าประมาณสำหรับช่วยวางแผนก่อนซื้อที่เซเว่นหรือบันทึกในแอป
2g
โปรตีน
17g
คาร์บ
6g
ไขมัน
ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
1g
ไฟเบอร์
2g
น้ำตาล
130mg
โซเดียม
แคลอรี่ตามแบบต่างๆ
โปเต้ มันฝรั่งกรอบ รสดั้งเดิม ครึ่งซอง
ประมาณครึ่งหนึ่ง
65 แคลอรี่
โปเต้ มันฝรั่งกรอบ รสดั้งเดิม 1 ซอง
1 ซอง (ประมาณ 25 กรัม)
130 แคลอรี่
โปเต้ มันฝรั่งกรอบ รสดั้งเดิม 2 ซอง
2 ซอง
260 แคลอรี่
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ถ้าอยากกิน โปเต้ มันฝรั่งกรอบ รสดั้งเดิม แบบคุมแคล ให้เริ่มจากครึ่งเสิร์ฟหรือเลือกคู่กับเครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •ใช้ตัวเลขของ โปเต้ มันฝรั่งกรอบ รสดั้งเดิม เป็นค่าประมาณ เพราะสูตรจริงและขนาดสินค้าอาจต่างกันตามรสชาติ
- •ถ้าเป็นของหวานหรือเครื่องดื่ม ให้ดูน้ำตาลและปริมาณต่อเสิร์ฟก่อนกิน
- •ถ้าต้องการให้อิ่มนานขึ้น ให้จับคู่กับโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือโยเกิร์ตไม่หวาน
คำถามที่พบบ่อย
โปเต้ มันฝรั่งกรอบ รสดั้งเดิมกี่แคล?
โปเต้ มันฝรั่งกรอบ รสดั้งเดิม ให้พลังงานประมาณ 130 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 25 กรัม) พร้อมโปรตีน 2 กรัม คาร์บ 17 กรัม และไขมัน 6 กรัม
โปเต้ มันฝรั่งกรอบ รสดั้งเดิมเหมาะกับคนคุมแคลไหม?
ค่อนข้างเหมาะถ้ากินตามปริมาณต่อเสิร์ฟ และไม่เพิ่มซอสหรือน้ำตาลเพิ่ม
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี