
ฮานามิ ข้าวเกรียบกุ้ง รสดั้งเดิม กี่แคล?
22
แคลอรี่ ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 13 กรัม)
ฮานามิ ข้าวเกรียบกุ้ง รสดั้งเดิม จาก 7-Eleven ให้พลังงานประมาณ 22 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 13 กรัม) โดยเป็นค่าประมาณสำหรับช่วยวางแผนก่อนซื้อที่เซเว่นหรือบันทึกในแอป
3g
โปรตีน
1g
คาร์บ
1g
ไขมัน
ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
0g
ไฟเบอร์
0g
น้ำตาล
68mg
โซเดียม
แคลอรี่ตามแบบต่างๆ
ฮานามิ ข้าวเกรียบกุ้ง รสดั้งเดิม ครึ่งซอง
ประมาณครึ่งหนึ่ง
11 แคลอรี่
ฮานามิ ข้าวเกรียบกุ้ง รสดั้งเดิม 1 ซอง
1 ซอง (ประมาณ 13 กรัม)
22 แคลอรี่
ฮานามิ ข้าวเกรียบกุ้ง รสดั้งเดิม 2 ซอง
2 ซอง
44 แคลอรี่
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ถ้าอยากกิน ฮานามิ ข้าวเกรียบกุ้ง รสดั้งเดิม แบบคุมแคล ให้เริ่มจากครึ่งเสิร์ฟหรือเลือกคู่กับเครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •ใช้ตัวเลขของ ฮานามิ ข้าวเกรียบกุ้ง รสดั้งเดิม เป็นค่าประมาณ เพราะสูตรจริงและขนาดสินค้าอาจต่างกันตามรสชาติ
- •ถ้าเป็นของหวานหรือเครื่องดื่ม ให้ดูน้ำตาลและปริมาณต่อเสิร์ฟก่อนกิน
- •ถ้าต้องการให้อิ่มนานขึ้น ให้จับคู่กับโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือโยเกิร์ตไม่หวาน
คำถามที่พบบ่อย
ฮานามิ ข้าวเกรียบกุ้ง รสดั้งเดิมกี่แคล?
ฮานามิ ข้าวเกรียบกุ้ง รสดั้งเดิม ให้พลังงานประมาณ 22 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 13 กรัม) พร้อมโปรตีน 3 กรัม คาร์บ 1 กรัม และไขมัน 1 กรัม
ฮานามิ ข้าวเกรียบกุ้ง รสดั้งเดิมเหมาะกับคนคุมแคลไหม?
ค่อนข้างเหมาะถ้ากินตามปริมาณต่อเสิร์ฟ และไม่เพิ่มซอสหรือน้ำตาลเพิ่ม
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี