
สควิดดี้ปลาหมึกอบกรอบ กี่แคล?
สควิดดี้ปลาหมึกอบกรอบ จาก 7-Eleven ให้พลังงานประมาณ 312 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 60 กรัม) โดยเป็นค่าประมาณสำหรับช่วยวางแผนก่อนซื้อที่เซเว่นหรือบันทึกในแอป
จานของคุณกี่แคล? ถ่ายรูปแล้วรู้เลย
GinFit สแกนอาหารด้วย AI — โหลดฟรีบน iPhone
ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
แคลอรี่ตามแบบต่างๆ
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ถ้าอยากกิน สควิดดี้ปลาหมึกอบกรอบ แบบคุมแคล ให้เริ่มจากครึ่งเสิร์ฟหรือเลือกคู่กับเครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •ใช้ตัวเลขของ สควิดดี้ปลาหมึกอบกรอบ เป็นค่าประมาณ เพราะสูตรจริงและขนาดสินค้าอาจต่างกันตามรสชาติ
- •ถ้าเป็นของหวานหรือเครื่องดื่ม ให้ดูน้ำตาลและปริมาณต่อเสิร์ฟก่อนกิน
- •ถ้าต้องการให้อิ่มนานขึ้น ให้จับคู่กับโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือโยเกิร์ตไม่หวาน
คำถามที่พบบ่อย
สควิดดี้ปลาหมึกอบกรอบกี่แคล?
สควิดดี้ปลาหมึกอบกรอบ ให้พลังงานประมาณ 312 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 60 กรัม) พร้อมโปรตีน 5 กรัม คาร์บ 41 กรัม และไขมัน 15 กรัม
สควิดดี้ปลาหมึกอบกรอบเหมาะกับคนคุมแคลไหม?
กินได้แต่ควรคุมปริมาณ เพราะพลังงานต่อเสิร์ฟค่อนข้างสูงสำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนัก
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรีอาหารที่เกี่ยวข้อง
เถ้าแก่น้อย บิ๊กชีท แฟมิลี่แพ็ก สาหร่ายทอด รสคลาสสิค
123 แคลอรี่ • 1 ซอง (ประมาณ 56 กรัม)
เถ้าแก่น้อย บิ๊กชีท แฟมิลี่แพ็ก สาหร่ายทอด รสซีฟู้ด
95 แคลอรี่ • 1 ซอง (ประมาณ 56 กรัม)
จี๊ดจ๊าด มะขามหวาน 3 รส ไร้เมล็ด
88 แคลอรี่ • 1 ซอง (ประมาณ 40 กรัม)
เดอลาลิต้า ขนมถั่วลันเตาแท่งอบกรอบ รสเผ็ดเกาหลี
156 แคลอรี่ • 1 ซอง (ประมาณ 30 กรัม)