ฟลาวเวอร์ฟูด นัทแอนด์ทรอปิคัลฟรุ๊ต

ฟลาวเวอร์ฟูด นัทแอนด์ทรอปิคัลฟรุ๊ต กี่แคล?

396
แคลอรี่ ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 180 กรัม)

ฟลาวเวอร์ฟูด นัทแอนด์ทรอปิคัลฟรุ๊ต จาก 7-Eleven ให้พลังงานประมาณ 396 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 180 กรัม) โดยเป็นค่าประมาณสำหรับช่วยวางแผนก่อนซื้อที่เซเว่นหรือบันทึกในแอป

16g
โปรตีน
57g
คาร์บ
11g
ไขมัน

ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม

4g
ไฟเบอร์
8g
น้ำตาล
756mg
โซเดียม

แคลอรี่ตามแบบต่างๆ

ฟลาวเวอร์ฟูด นัทแอนด์ทรอปิคัลฟรุ๊ต ครึ่งซอง
ประมาณครึ่งหนึ่ง
198 แคลอรี่
ฟลาวเวอร์ฟูด นัทแอนด์ทรอปิคัลฟรุ๊ต 1 ซอง
1 ซอง (ประมาณ 180 กรัม)
396 แคลอรี่
ฟลาวเวอร์ฟูด นัทแอนด์ทรอปิคัลฟรุ๊ต 2 ซอง
2 ซอง
792 แคลอรี่

🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ

ถ้าอยากกิน ฟลาวเวอร์ฟูด นัทแอนด์ทรอปิคัลฟรุ๊ต แบบคุมแคล ให้เริ่มจากครึ่งเสิร์ฟหรือเลือกคู่กับเครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล

💡เคล็ดลับสุขภาพ

  • ใช้ตัวเลขของ ฟลาวเวอร์ฟูด นัทแอนด์ทรอปิคัลฟรุ๊ต เป็นค่าประมาณ เพราะสูตรจริงและขนาดสินค้าอาจต่างกันตามรสชาติ
  • ถ้าเป็นของหวานหรือเครื่องดื่ม ให้ดูน้ำตาลและปริมาณต่อเสิร์ฟก่อนกิน
  • ถ้าต้องการให้อิ่มนานขึ้น ให้จับคู่กับโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือโยเกิร์ตไม่หวาน

คำถามที่พบบ่อย

ฟลาวเวอร์ฟูด นัทแอนด์ทรอปิคัลฟรุ๊ตกี่แคล?

ฟลาวเวอร์ฟูด นัทแอนด์ทรอปิคัลฟรุ๊ต ให้พลังงานประมาณ 396 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 180 กรัม) พร้อมโปรตีน 16 กรัม คาร์บ 57 กรัม และไขมัน 11 กรัม

ฟลาวเวอร์ฟูด นัทแอนด์ทรอปิคัลฟรุ๊ตเหมาะกับคนคุมแคลไหม?

กินได้แต่ควรคุมปริมาณ เพราะพลังงานต่อเสิร์ฟค่อนข้างสูงสำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนัก

ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?

ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!

ดาวน์โหลด GinFit ฟรี

อาหารที่เกี่ยวข้อง

สแกนอาหารด้วย GinFit เพื่อรู้แคลอรี่แม่นยำจากอาหารจริงของคุณ

ดาวน์โหลดแอป