
เออร์โก้ เมลโล่พลัส มาร์ชแมลโลว์มินิไส้แยมองุ่น กี่แคล?
61
แคลอรี่ ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 18 กรัม)
เออร์โก้ เมลโล่พลัส มาร์ชแมลโลว์มินิไส้แยมองุ่น จาก 7-Eleven ให้พลังงานประมาณ 61 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 18 กรัม) โดยเป็นค่าประมาณสำหรับช่วยวางแผนก่อนซื้อที่เซเว่นหรือบันทึกในแอป
0g
โปรตีน
14g
คาร์บ
0g
ไขมัน
ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
0g
ไฟเบอร์
9g
น้ำตาล
11mg
โซเดียม
แคลอรี่ตามแบบต่างๆ
เออร์โก้ เมลโล่พลัส มาร์ชแมลโลว์มินิไส้แยมองุ่น ครึ่งซอง
ประมาณครึ่งหนึ่ง
31 แคลอรี่
เออร์โก้ เมลโล่พลัส มาร์ชแมลโลว์มินิไส้แยมองุ่น 1 ซอง
1 ซอง (ประมาณ 18 กรัม)
61 แคลอรี่
เออร์โก้ เมลโล่พลัส มาร์ชแมลโลว์มินิไส้แยมองุ่น 2 ซอง
2 ซอง
122 แคลอรี่
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ถ้าอยากกิน เออร์โก้ เมลโล่พลัส มาร์ชแมลโลว์มินิไส้แยมองุ่น แบบคุมแคล ให้เริ่มจากครึ่งเสิร์ฟหรือเลือกคู่กับเครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •ใช้ตัวเลขของ เออร์โก้ เมลโล่พลัส มาร์ชแมลโลว์มินิไส้แยมองุ่น เป็นค่าประมาณ เพราะสูตรจริงและขนาดสินค้าอาจต่างกันตามรสชาติ
- •ถ้าเป็นของหวานหรือเครื่องดื่ม ให้ดูน้ำตาลและปริมาณต่อเสิร์ฟก่อนกิน
- •ถ้าต้องการให้อิ่มนานขึ้น ให้จับคู่กับโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือโยเกิร์ตไม่หวาน
คำถามที่พบบ่อย
เออร์โก้ เมลโล่พลัส มาร์ชแมลโลว์มินิไส้แยมองุ่นกี่แคล?
เออร์โก้ เมลโล่พลัส มาร์ชแมลโลว์มินิไส้แยมองุ่น ให้พลังงานประมาณ 61 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 18 กรัม) พร้อมโปรตีน 0 กรัม คาร์บ 14 กรัม และไขมัน 0 กรัม
เออร์โก้ เมลโล่พลัส มาร์ชแมลโลว์มินิไส้แยมองุ่นเหมาะกับคนคุมแคลไหม?
ค่อนข้างเหมาะถ้ากินตามปริมาณต่อเสิร์ฟ และไม่เพิ่มซอสหรือน้ำตาลเพิ่ม
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี