สารัช มะขามจี๊ดจ๊าดรสบ๊วย

สารัช มะขามจี๊ดจ๊าดรสบ๊วย กี่แคล?

121
แคลอรี่ ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 55 กรัม)

สารัช มะขามจี๊ดจ๊าดรสบ๊วย จาก 7-Eleven ให้พลังงานประมาณ 121 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 55 กรัม) โดยเป็นค่าประมาณสำหรับช่วยวางแผนก่อนซื้อที่เซเว่นหรือบันทึกในแอป

5g
โปรตีน
18g
คาร์บ
3g
ไขมัน

ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม

1g
ไฟเบอร์
2g
น้ำตาล
231mg
โซเดียม

แคลอรี่ตามแบบต่างๆ

สารัช มะขามจี๊ดจ๊าดรสบ๊วย ครึ่งซอง
ประมาณครึ่งหนึ่ง
61 แคลอรี่
สารัช มะขามจี๊ดจ๊าดรสบ๊วย 1 ซอง
1 ซอง (ประมาณ 55 กรัม)
121 แคลอรี่
สารัช มะขามจี๊ดจ๊าดรสบ๊วย 2 ซอง
2 ซอง
242 แคลอรี่

🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ

ถ้าอยากกิน สารัช มะขามจี๊ดจ๊าดรสบ๊วย แบบคุมแคล ให้เริ่มจากครึ่งเสิร์ฟหรือเลือกคู่กับเครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล

💡เคล็ดลับสุขภาพ

  • ใช้ตัวเลขของ สารัช มะขามจี๊ดจ๊าดรสบ๊วย เป็นค่าประมาณ เพราะสูตรจริงและขนาดสินค้าอาจต่างกันตามรสชาติ
  • ถ้าเป็นของหวานหรือเครื่องดื่ม ให้ดูน้ำตาลและปริมาณต่อเสิร์ฟก่อนกิน
  • ถ้าต้องการให้อิ่มนานขึ้น ให้จับคู่กับโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือโยเกิร์ตไม่หวาน

คำถามที่พบบ่อย

สารัช มะขามจี๊ดจ๊าดรสบ๊วยกี่แคล?

สารัช มะขามจี๊ดจ๊าดรสบ๊วย ให้พลังงานประมาณ 121 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 55 กรัม) พร้อมโปรตีน 5 กรัม คาร์บ 18 กรัม และไขมัน 3 กรัม

สารัช มะขามจี๊ดจ๊าดรสบ๊วยเหมาะกับคนคุมแคลไหม?

ค่อนข้างเหมาะถ้ากินตามปริมาณต่อเสิร์ฟ และไม่เพิ่มซอสหรือน้ำตาลเพิ่ม

ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?

ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!

ดาวน์โหลด GinFit ฟรี

อาหารที่เกี่ยวข้อง

สแกนอาหารด้วย GinFit เพื่อรู้แคลอรี่แม่นยำจากอาหารจริงของคุณ

ดาวน์โหลดแอป