เลย์ร็อค รสหมึกย่างฮอตชิลลี่

เลย์ร็อค รสหมึกย่างฮอตชิลลี่ กี่แคล?

546
แคลอรี่ ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 105 กรัม)

เลย์ร็อค รสหมึกย่างฮอตชิลลี่ จาก 7-Eleven ให้พลังงานประมาณ 546 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 105 กรัม) โดยเป็นค่าประมาณสำหรับช่วยวางแผนก่อนซื้อที่เซเว่นหรือบันทึกในแอป

8g
โปรตีน
71g
คาร์บ
25g
ไขมัน

ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม

3g
ไฟเบอร์
8g
น้ำตาล
546mg
โซเดียม

แคลอรี่ตามแบบต่างๆ

เลย์ร็อค รสหมึกย่างฮอตชิลลี่ ครึ่งซอง
ประมาณครึ่งหนึ่ง
273 แคลอรี่
เลย์ร็อค รสหมึกย่างฮอตชิลลี่ 1 ซอง
1 ซอง (ประมาณ 105 กรัม)
546 แคลอรี่
เลย์ร็อค รสหมึกย่างฮอตชิลลี่ 2 ซอง
2 ซอง
1092 แคลอรี่

🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ

ถ้าอยากกิน เลย์ร็อค รสหมึกย่างฮอตชิลลี่ แบบคุมแคล ให้เริ่มจากครึ่งเสิร์ฟหรือเลือกคู่กับเครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล

💡เคล็ดลับสุขภาพ

  • ใช้ตัวเลขของ เลย์ร็อค รสหมึกย่างฮอตชิลลี่ เป็นค่าประมาณ เพราะสูตรจริงและขนาดสินค้าอาจต่างกันตามรสชาติ
  • ถ้าเป็นของหวานหรือเครื่องดื่ม ให้ดูน้ำตาลและปริมาณต่อเสิร์ฟก่อนกิน
  • ถ้าต้องการให้อิ่มนานขึ้น ให้จับคู่กับโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือโยเกิร์ตไม่หวาน

คำถามที่พบบ่อย

เลย์ร็อค รสหมึกย่างฮอตชิลลี่กี่แคล?

เลย์ร็อค รสหมึกย่างฮอตชิลลี่ ให้พลังงานประมาณ 546 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 105 กรัม) พร้อมโปรตีน 8 กรัม คาร์บ 71 กรัม และไขมัน 25 กรัม

เลย์ร็อค รสหมึกย่างฮอตชิลลี่เหมาะกับคนคุมแคลไหม?

กินได้แต่ควรคุมปริมาณ เพราะพลังงานต่อเสิร์ฟค่อนข้างสูงสำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนัก

ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?

ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!

ดาวน์โหลด GinFit ฟรี

อาหารที่เกี่ยวข้อง

สแกนอาหารด้วย GinFit เพื่อรู้แคลอรี่แม่นยำจากอาหารจริงของคุณ

ดาวน์โหลดแอป