
สารัช มะขามจี๊ดจ๊าดรสเผ็ด แซ่บสะท้านทรวง กี่แคล?
275
แคลอรี่ ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 125 กรัม)
สารัช มะขามจี๊ดจ๊าดรสเผ็ด แซ่บสะท้านทรวง จาก 7-Eleven ให้พลังงานประมาณ 275 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 125 กรัม) โดยเป็นค่าประมาณสำหรับช่วยวางแผนก่อนซื้อที่เซเว่นหรือบันทึกในแอป
11g
โปรตีน
40g
คาร์บ
8g
ไขมัน
ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
3g
ไฟเบอร์
6g
น้ำตาล
525mg
โซเดียม
แคลอรี่ตามแบบต่างๆ
สารัช มะขามจี๊ดจ๊าดรสเผ็ด แซ่บสะท้านทรวง ครึ่งซอง
ประมาณครึ่งหนึ่ง
138 แคลอรี่
สารัช มะขามจี๊ดจ๊าดรสเผ็ด แซ่บสะท้านทรวง 1 ซอง
1 ซอง (ประมาณ 125 กรัม)
275 แคลอรี่
สารัช มะขามจี๊ดจ๊าดรสเผ็ด แซ่บสะท้านทรวง 2 ซอง
2 ซอง
550 แคลอรี่
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ถ้าอยากกิน สารัช มะขามจี๊ดจ๊าดรสเผ็ด แซ่บสะท้านทรวง แบบคุมแคล ให้เริ่มจากครึ่งเสิร์ฟหรือเลือกคู่กับเครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •ใช้ตัวเลขของ สารัช มะขามจี๊ดจ๊าดรสเผ็ด แซ่บสะท้านทรวง เป็นค่าประมาณ เพราะสูตรจริงและขนาดสินค้าอาจต่างกันตามรสชาติ
- •ถ้าเป็นของหวานหรือเครื่องดื่ม ให้ดูน้ำตาลและปริมาณต่อเสิร์ฟก่อนกิน
- •ถ้าต้องการให้อิ่มนานขึ้น ให้จับคู่กับโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือโยเกิร์ตไม่หวาน
คำถามที่พบบ่อย
สารัช มะขามจี๊ดจ๊าดรสเผ็ด แซ่บสะท้านทรวงกี่แคล?
สารัช มะขามจี๊ดจ๊าดรสเผ็ด แซ่บสะท้านทรวง ให้พลังงานประมาณ 275 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 125 กรัม) พร้อมโปรตีน 11 กรัม คาร์บ 40 กรัม และไขมัน 8 กรัม
สารัช มะขามจี๊ดจ๊าดรสเผ็ด แซ่บสะท้านทรวงเหมาะกับคนคุมแคลไหม?
กินได้แต่ควรคุมปริมาณ เพราะพลังงานต่อเสิร์ฟค่อนข้างสูงสำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนัก
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี