กวงเม้ง ขนมตุ้บตั้บ

กวงเม้ง ขนมตุ้บตั้บ กี่แคล?

268
แคลอรี่ ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 122 กรัม)

กวงเม้ง ขนมตุ้บตั้บ จาก 7-Eleven ให้พลังงานประมาณ 268 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 122 กรัม) โดยเป็นค่าประมาณสำหรับช่วยวางแผนก่อนซื้อที่เซเว่นหรือบันทึกในแอป

11g
โปรตีน
39g
คาร์บ
8g
ไขมัน

ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม

2g
ไฟเบอร์
5g
น้ำตาล
512mg
โซเดียม

แคลอรี่ตามแบบต่างๆ

กวงเม้ง ขนมตุ้บตั้บ ครึ่งซอง
ประมาณครึ่งหนึ่ง
134 แคลอรี่
กวงเม้ง ขนมตุ้บตั้บ 1 ซอง
1 ซอง (ประมาณ 122 กรัม)
268 แคลอรี่
กวงเม้ง ขนมตุ้บตั้บ 2 ซอง
2 ซอง
536 แคลอรี่

🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ

ถ้าอยากกิน กวงเม้ง ขนมตุ้บตั้บ แบบคุมแคล ให้เริ่มจากครึ่งเสิร์ฟหรือเลือกคู่กับเครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล

💡เคล็ดลับสุขภาพ

  • ใช้ตัวเลขของ กวงเม้ง ขนมตุ้บตั้บ เป็นค่าประมาณ เพราะสูตรจริงและขนาดสินค้าอาจต่างกันตามรสชาติ
  • ถ้าเป็นของหวานหรือเครื่องดื่ม ให้ดูน้ำตาลและปริมาณต่อเสิร์ฟก่อนกิน
  • ถ้าต้องการให้อิ่มนานขึ้น ให้จับคู่กับโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือโยเกิร์ตไม่หวาน

คำถามที่พบบ่อย

กวงเม้ง ขนมตุ้บตั้บกี่แคล?

กวงเม้ง ขนมตุ้บตั้บ ให้พลังงานประมาณ 268 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 122 กรัม) พร้อมโปรตีน 11 กรัม คาร์บ 39 กรัม และไขมัน 8 กรัม

กวงเม้ง ขนมตุ้บตั้บเหมาะกับคนคุมแคลไหม?

กินได้แต่ควรคุมปริมาณ เพราะพลังงานต่อเสิร์ฟค่อนข้างสูงสำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนัก

ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?

ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!

ดาวน์โหลด GinFit ฟรี

อาหารที่เกี่ยวข้อง

สแกนอาหารด้วย GinFit เพื่อรู้แคลอรี่แม่นยำจากอาหารจริงของคุณ

ดาวน์โหลดแอป