โอเล่ ลูกอมกลิ่นแตงโมเลโมเน็ด

โอเล่ ลูกอมกลิ่นแตงโมเลโมเน็ด กี่แคล?

85
แคลอรี่ ต่อ 1 เม็ด/ชิ้น (ประมาณ 25 กรัม)

โอเล่ ลูกอมกลิ่นแตงโมเลโมเน็ด จาก 7-Eleven ให้พลังงานประมาณ 85 แคลอรี่ต่อ 1 เม็ด/ชิ้น (ประมาณ 25 กรัม) โดยเป็นค่าประมาณสำหรับช่วยวางแผนก่อนซื้อที่เซเว่นหรือบันทึกในแอป

1g
โปรตีน
20g
คาร์บ
0g
ไขมัน

ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม

0g
ไฟเบอร์
13g
น้ำตาล
15mg
โซเดียม

แคลอรี่ตามแบบต่างๆ

โอเล่ ลูกอมกลิ่นแตงโมเลโมเน็ด ครึ่งเม็ด/ชิ้น
ประมาณครึ่งหนึ่ง
43 แคลอรี่
โอเล่ ลูกอมกลิ่นแตงโมเลโมเน็ด 1 เม็ด/ชิ้น
1 เม็ด/ชิ้น (ประมาณ 25 กรัม)
85 แคลอรี่
โอเล่ ลูกอมกลิ่นแตงโมเลโมเน็ด 2 เม็ด/ชิ้น
2 เม็ด/ชิ้น
170 แคลอรี่

🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ

ถ้าอยากกิน โอเล่ ลูกอมกลิ่นแตงโมเลโมเน็ด แบบคุมแคล ให้เริ่มจากครึ่งเสิร์ฟหรือเลือกคู่กับเครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล

💡เคล็ดลับสุขภาพ

  • ใช้ตัวเลขของ โอเล่ ลูกอมกลิ่นแตงโมเลโมเน็ด เป็นค่าประมาณ เพราะสูตรจริงและขนาดสินค้าอาจต่างกันตามรสชาติ
  • ถ้าเป็นของหวานหรือเครื่องดื่ม ให้ดูน้ำตาลและปริมาณต่อเสิร์ฟก่อนกิน
  • ถ้าต้องการให้อิ่มนานขึ้น ให้จับคู่กับโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือโยเกิร์ตไม่หวาน

คำถามที่พบบ่อย

โอเล่ ลูกอมกลิ่นแตงโมเลโมเน็ดกี่แคล?

โอเล่ ลูกอมกลิ่นแตงโมเลโมเน็ด ให้พลังงานประมาณ 85 แคลอรี่ต่อ 1 เม็ด/ชิ้น (ประมาณ 25 กรัม) พร้อมโปรตีน 1 กรัม คาร์บ 20 กรัม และไขมัน 0 กรัม

โอเล่ ลูกอมกลิ่นแตงโมเลโมเน็ดเหมาะกับคนคุมแคลไหม?

ค่อนข้างเหมาะถ้ากินตามปริมาณต่อเสิร์ฟ และไม่เพิ่มซอสหรือน้ำตาลเพิ่ม

ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?

ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!

ดาวน์โหลด GinFit ฟรี

อาหารที่เกี่ยวข้อง

สแกนอาหารด้วย GinFit เพื่อรู้แคลอรี่แม่นยำจากอาหารจริงของคุณ

ดาวน์โหลดแอป