
โอเล่ ลูกอมกลิ่นแตงโมเลโมเน็ด กี่แคล?
85
แคลอรี่ ต่อ 1 เม็ด/ชิ้น (ประมาณ 25 กรัม)
โอเล่ ลูกอมกลิ่นแตงโมเลโมเน็ด จาก 7-Eleven ให้พลังงานประมาณ 85 แคลอรี่ต่อ 1 เม็ด/ชิ้น (ประมาณ 25 กรัม) โดยเป็นค่าประมาณสำหรับช่วยวางแผนก่อนซื้อที่เซเว่นหรือบันทึกในแอป
1g
โปรตีน
20g
คาร์บ
0g
ไขมัน
ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
0g
ไฟเบอร์
13g
น้ำตาล
15mg
โซเดียม
แคลอรี่ตามแบบต่างๆ
โอเล่ ลูกอมกลิ่นแตงโมเลโมเน็ด ครึ่งเม็ด/ชิ้น
ประมาณครึ่งหนึ่ง
43 แคลอรี่
โอเล่ ลูกอมกลิ่นแตงโมเลโมเน็ด 1 เม็ด/ชิ้น
1 เม็ด/ชิ้น (ประมาณ 25 กรัม)
85 แคลอรี่
โอเล่ ลูกอมกลิ่นแตงโมเลโมเน็ด 2 เม็ด/ชิ้น
2 เม็ด/ชิ้น
170 แคลอรี่
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ถ้าอยากกิน โอเล่ ลูกอมกลิ่นแตงโมเลโมเน็ด แบบคุมแคล ให้เริ่มจากครึ่งเสิร์ฟหรือเลือกคู่กับเครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •ใช้ตัวเลขของ โอเล่ ลูกอมกลิ่นแตงโมเลโมเน็ด เป็นค่าประมาณ เพราะสูตรจริงและขนาดสินค้าอาจต่างกันตามรสชาติ
- •ถ้าเป็นของหวานหรือเครื่องดื่ม ให้ดูน้ำตาลและปริมาณต่อเสิร์ฟก่อนกิน
- •ถ้าต้องการให้อิ่มนานขึ้น ให้จับคู่กับโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือโยเกิร์ตไม่หวาน
คำถามที่พบบ่อย
โอเล่ ลูกอมกลิ่นแตงโมเลโมเน็ดกี่แคล?
โอเล่ ลูกอมกลิ่นแตงโมเลโมเน็ด ให้พลังงานประมาณ 85 แคลอรี่ต่อ 1 เม็ด/ชิ้น (ประมาณ 25 กรัม) พร้อมโปรตีน 1 กรัม คาร์บ 20 กรัม และไขมัน 0 กรัม
โอเล่ ลูกอมกลิ่นแตงโมเลโมเน็ดเหมาะกับคนคุมแคลไหม?
ค่อนข้างเหมาะถ้ากินตามปริมาณต่อเสิร์ฟ และไม่เพิ่มซอสหรือน้ำตาลเพิ่ม
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี