ชินมัย ข้าวอบกรอบรสต้นตำรับ กี่แคล?
530
แคลอรี่ ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 102 กรัม)
ชินมัย ข้าวอบกรอบรสต้นตำรับ จาก 7-Eleven ให้พลังงานประมาณ 530 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 102 กรัม) โดยเป็นค่าประมาณสำหรับช่วยวางแผนก่อนซื้อที่เซเว่นหรือบันทึกในแอป
8g
โปรตีน
69g
คาร์บ
25g
ไขมัน
ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
3g
ไฟเบอร์
8g
น้ำตาล
530mg
โซเดียม
แคลอรี่ตามแบบต่างๆ
ชินมัย ข้าวอบกรอบรสต้นตำรับ ครึ่งซอง
ประมาณครึ่งหนึ่ง
265 แคลอรี่
ชินมัย ข้าวอบกรอบรสต้นตำรับ 1 ซอง
1 ซอง (ประมาณ 102 กรัม)
530 แคลอรี่
ชินมัย ข้าวอบกรอบรสต้นตำรับ 2 ซอง
2 ซอง
1060 แคลอรี่
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ถ้าอยากกิน ชินมัย ข้าวอบกรอบรสต้นตำรับ แบบคุมแคล ให้เริ่มจากครึ่งเสิร์ฟหรือเลือกคู่กับเครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •ใช้ตัวเลขของ ชินมัย ข้าวอบกรอบรสต้นตำรับ เป็นค่าประมาณ เพราะสูตรจริงและขนาดสินค้าอาจต่างกันตามรสชาติ
- •ถ้าเป็นของหวานหรือเครื่องดื่ม ให้ดูน้ำตาลและปริมาณต่อเสิร์ฟก่อนกิน
- •ถ้าต้องการให้อิ่มนานขึ้น ให้จับคู่กับโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือโยเกิร์ตไม่หวาน
คำถามที่พบบ่อย
ชินมัย ข้าวอบกรอบรสต้นตำรับกี่แคล?
ชินมัย ข้าวอบกรอบรสต้นตำรับ ให้พลังงานประมาณ 530 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 102 กรัม) พร้อมโปรตีน 8 กรัม คาร์บ 69 กรัม และไขมัน 25 กรัม
ชินมัย ข้าวอบกรอบรสต้นตำรับเหมาะกับคนคุมแคลไหม?
กินได้แต่ควรคุมปริมาณ เพราะพลังงานต่อเสิร์ฟค่อนข้างสูงสำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนัก
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี