โก๋แก่พลัส ถั่วอัลมอนด์ผสมปลาข้าวสารอบกรอบ กี่แคล?
140
แคลอรี่ ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 27 กรัม)
โก๋แก่พลัส ถั่วอัลมอนด์ผสมปลาข้าวสารอบกรอบ จาก 7-Eleven ให้พลังงานประมาณ 140 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 27 กรัม) โดยเป็นค่าประมาณสำหรับช่วยวางแผนก่อนซื้อที่เซเว่นหรือบันทึกในแอป
2g
โปรตีน
18g
คาร์บ
7g
ไขมัน
ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
1g
ไฟเบอร์
2g
น้ำตาล
140mg
โซเดียม
แคลอรี่ตามแบบต่างๆ
โก๋แก่พลัส ถั่วอัลมอนด์ผสมปลาข้าวสารอบกรอบ ครึ่งซอง
ประมาณครึ่งหนึ่ง
70 แคลอรี่
โก๋แก่พลัส ถั่วอัลมอนด์ผสมปลาข้าวสารอบกรอบ 1 ซอง
1 ซอง (ประมาณ 27 กรัม)
140 แคลอรี่
โก๋แก่พลัส ถั่วอัลมอนด์ผสมปลาข้าวสารอบกรอบ 2 ซอง
2 ซอง
280 แคลอรี่
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ถ้าอยากกิน โก๋แก่พลัส ถั่วอัลมอนด์ผสมปลาข้าวสารอบกรอบ แบบคุมแคล ให้เริ่มจากครึ่งเสิร์ฟหรือเลือกคู่กับเครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •ใช้ตัวเลขของ โก๋แก่พลัส ถั่วอัลมอนด์ผสมปลาข้าวสารอบกรอบ เป็นค่าประมาณ เพราะสูตรจริงและขนาดสินค้าอาจต่างกันตามรสชาติ
- •ถ้าเป็นของหวานหรือเครื่องดื่ม ให้ดูน้ำตาลและปริมาณต่อเสิร์ฟก่อนกิน
- •ถ้าต้องการให้อิ่มนานขึ้น ให้จับคู่กับโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือโยเกิร์ตไม่หวาน
คำถามที่พบบ่อย
โก๋แก่พลัส ถั่วอัลมอนด์ผสมปลาข้าวสารอบกรอบกี่แคล?
โก๋แก่พลัส ถั่วอัลมอนด์ผสมปลาข้าวสารอบกรอบ ให้พลังงานประมาณ 140 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 27 กรัม) พร้อมโปรตีน 2 กรัม คาร์บ 18 กรัม และไขมัน 7 กรัม
โก๋แก่พลัส ถั่วอัลมอนด์ผสมปลาข้าวสารอบกรอบเหมาะกับคนคุมแคลไหม?
ค่อนข้างเหมาะถ้ากินตามปริมาณต่อเสิร์ฟ และไม่เพิ่มซอสหรือน้ำตาลเพิ่ม
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี