ไรซ์บัดดี้ ข้าวอบกรอบกลิ่นซาวครีมและหัวหอม กี่แคล?
312
แคลอรี่ ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 60 กรัม)
ไรซ์บัดดี้ ข้าวอบกรอบกลิ่นซาวครีมและหัวหอม จาก 7-Eleven ให้พลังงานประมาณ 312 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 60 กรัม) โดยเป็นค่าประมาณสำหรับช่วยวางแผนก่อนซื้อที่เซเว่นหรือบันทึกในแอป
5g
โปรตีน
41g
คาร์บ
15g
ไขมัน
ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
2g
ไฟเบอร์
5g
น้ำตาล
312mg
โซเดียม
แคลอรี่ตามแบบต่างๆ
ไรซ์บัดดี้ ข้าวอบกรอบกลิ่นซาวครีมและหัวหอม ครึ่งซอง
ประมาณครึ่งหนึ่ง
156 แคลอรี่
ไรซ์บัดดี้ ข้าวอบกรอบกลิ่นซาวครีมและหัวหอม 1 ซอง
1 ซอง (ประมาณ 60 กรัม)
312 แคลอรี่
ไรซ์บัดดี้ ข้าวอบกรอบกลิ่นซาวครีมและหัวหอม 2 ซอง
2 ซอง
624 แคลอรี่
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ถ้าอยากกิน ไรซ์บัดดี้ ข้าวอบกรอบกลิ่นซาวครีมและหัวหอม แบบคุมแคล ให้เริ่มจากครึ่งเสิร์ฟหรือเลือกคู่กับเครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •ใช้ตัวเลขของ ไรซ์บัดดี้ ข้าวอบกรอบกลิ่นซาวครีมและหัวหอม เป็นค่าประมาณ เพราะสูตรจริงและขนาดสินค้าอาจต่างกันตามรสชาติ
- •ถ้าเป็นของหวานหรือเครื่องดื่ม ให้ดูน้ำตาลและปริมาณต่อเสิร์ฟก่อนกิน
- •ถ้าต้องการให้อิ่มนานขึ้น ให้จับคู่กับโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือโยเกิร์ตไม่หวาน
คำถามที่พบบ่อย
ไรซ์บัดดี้ ข้าวอบกรอบกลิ่นซาวครีมและหัวหอมกี่แคล?
ไรซ์บัดดี้ ข้าวอบกรอบกลิ่นซาวครีมและหัวหอม ให้พลังงานประมาณ 312 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 60 กรัม) พร้อมโปรตีน 5 กรัม คาร์บ 41 กรัม และไขมัน 15 กรัม
ไรซ์บัดดี้ ข้าวอบกรอบกลิ่นซาวครีมและหัวหอมเหมาะกับคนคุมแคลไหม?
กินได้แต่ควรคุมปริมาณ เพราะพลังงานต่อเสิร์ฟค่อนข้างสูงสำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนัก
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี