ฟูจิย่า คันทรีมัมโกโก้ซอฟท์คุกกี้ กี่แคล?
270
แคลอรี่ ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 54 กรัม)
ฟูจิย่า คันทรีมัมโกโก้ซอฟท์คุกกี้ จาก 7-Eleven ให้พลังงานประมาณ 270 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 54 กรัม) โดยเป็นค่าประมาณสำหรับช่วยวางแผนก่อนซื้อที่เซเว่นหรือบันทึกในแอป
4g
โปรตีน
38g
คาร์บ
11g
ไขมัน
ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
1g
ไฟเบอร์
26g
น้ำตาล
119mg
โซเดียม
แคลอรี่ตามแบบต่างๆ
ฟูจิย่า คันทรีมัมโกโก้ซอฟท์คุกกี้ ครึ่งซอง
ประมาณครึ่งหนึ่ง
135 แคลอรี่
ฟูจิย่า คันทรีมัมโกโก้ซอฟท์คุกกี้ 1 ซอง
1 ซอง (ประมาณ 54 กรัม)
270 แคลอรี่
ฟูจิย่า คันทรีมัมโกโก้ซอฟท์คุกกี้ 2 ซอง
2 ซอง
540 แคลอรี่
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ถ้าอยากกิน ฟูจิย่า คันทรีมัมโกโก้ซอฟท์คุกกี้ แบบคุมแคล ให้เริ่มจากครึ่งเสิร์ฟหรือเลือกคู่กับเครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •ใช้ตัวเลขของ ฟูจิย่า คันทรีมัมโกโก้ซอฟท์คุกกี้ เป็นค่าประมาณ เพราะสูตรจริงและขนาดสินค้าอาจต่างกันตามรสชาติ
- •ถ้าเป็นของหวานหรือเครื่องดื่ม ให้ดูน้ำตาลและปริมาณต่อเสิร์ฟก่อนกิน
- •ถ้าต้องการให้อิ่มนานขึ้น ให้จับคู่กับโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือโยเกิร์ตไม่หวาน
คำถามที่พบบ่อย
ฟูจิย่า คันทรีมัมโกโก้ซอฟท์คุกกี้กี่แคล?
ฟูจิย่า คันทรีมัมโกโก้ซอฟท์คุกกี้ ให้พลังงานประมาณ 270 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 54 กรัม) พร้อมโปรตีน 4 กรัม คาร์บ 38 กรัม และไขมัน 11 กรัม
ฟูจิย่า คันทรีมัมโกโก้ซอฟท์คุกกี้เหมาะกับคนคุมแคลไหม?
กินได้แต่ควรคุมปริมาณ เพราะพลังงานต่อเสิร์ฟค่อนข้างสูงสำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนัก
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี