เยส ลูกอมรสชาไทย

เยส ลูกอมรสชาไทย กี่แคล?

122
แคลอรี่ ต่อ 1 เม็ด/ชิ้น (ประมาณ 36 กรัม)

เยส ลูกอมรสชาไทย จาก 7-Eleven ให้พลังงานประมาณ 122 แคลอรี่ต่อ 1 เม็ด/ชิ้น (ประมาณ 36 กรัม) โดยเป็นค่าประมาณสำหรับช่วยวางแผนก่อนซื้อที่เซเว่นหรือบันทึกในแอป

1g
โปรตีน
29g
คาร์บ
0g
ไขมัน

ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม

0g
ไฟเบอร์
19g
น้ำตาล
22mg
โซเดียม

แคลอรี่ตามแบบต่างๆ

เยส ลูกอมรสชาไทย ครึ่งเม็ด/ชิ้น
ประมาณครึ่งหนึ่ง
61 แคลอรี่
เยส ลูกอมรสชาไทย 1 เม็ด/ชิ้น
1 เม็ด/ชิ้น (ประมาณ 36 กรัม)
122 แคลอรี่
เยส ลูกอมรสชาไทย 2 เม็ด/ชิ้น
2 เม็ด/ชิ้น
244 แคลอรี่

🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ

ถ้าอยากกิน เยส ลูกอมรสชาไทย แบบคุมแคล ให้เริ่มจากครึ่งเสิร์ฟหรือเลือกคู่กับเครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล

💡เคล็ดลับสุขภาพ

  • ใช้ตัวเลขของ เยส ลูกอมรสชาไทย เป็นค่าประมาณ เพราะสูตรจริงและขนาดสินค้าอาจต่างกันตามรสชาติ
  • ถ้าเป็นของหวานหรือเครื่องดื่ม ให้ดูน้ำตาลและปริมาณต่อเสิร์ฟก่อนกิน
  • ถ้าต้องการให้อิ่มนานขึ้น ให้จับคู่กับโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือโยเกิร์ตไม่หวาน

คำถามที่พบบ่อย

เยส ลูกอมรสชาไทยกี่แคล?

เยส ลูกอมรสชาไทย ให้พลังงานประมาณ 122 แคลอรี่ต่อ 1 เม็ด/ชิ้น (ประมาณ 36 กรัม) พร้อมโปรตีน 1 กรัม คาร์บ 29 กรัม และไขมัน 0 กรัม

เยส ลูกอมรสชาไทยเหมาะกับคนคุมแคลไหม?

ค่อนข้างเหมาะถ้ากินตามปริมาณต่อเสิร์ฟ และไม่เพิ่มซอสหรือน้ำตาลเพิ่ม

ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?

ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!

ดาวน์โหลด GinFit ฟรี

อาหารที่เกี่ยวข้อง

สแกนอาหารด้วย GinFit เพื่อรู้แคลอรี่แม่นยำจากอาหารจริงของคุณ

ดาวน์โหลดแอป