OTOP ยายแม้น มะขามคลุกรสกะปิปลาย่าง

OTOP ยายแม้น มะขามคลุกรสกะปิปลาย่าง กี่แคล?

289
แคลอรี่ ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 170 กรัม)

OTOP ยายแม้น มะขามคลุกรสกะปิปลาย่าง จาก 7-Eleven ให้พลังงานประมาณ 289 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 170 กรัม) โดยเป็นค่าประมาณสำหรับช่วยวางแผนก่อนซื้อที่เซเว่นหรือบันทึกในแอป

40g
โปรตีน
9g
คาร์บ
11g
ไขมัน

ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม

2g
ไฟเบอร์
1g
น้ำตาล
884mg
โซเดียม

แคลอรี่ตามแบบต่างๆ

OTOP ยายแม้น มะขามคลุกรสกะปิปลาย่าง ครึ่งซอง
ประมาณครึ่งหนึ่ง
145 แคลอรี่
OTOP ยายแม้น มะขามคลุกรสกะปิปลาย่าง 1 ซอง
1 ซอง (ประมาณ 170 กรัม)
289 แคลอรี่
OTOP ยายแม้น มะขามคลุกรสกะปิปลาย่าง 2 ซอง
2 ซอง
578 แคลอรี่

🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ

ถ้าอยากกิน OTOP ยายแม้น มะขามคลุกรสกะปิปลาย่าง แบบคุมแคล ให้เริ่มจากครึ่งเสิร์ฟหรือเลือกคู่กับเครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล

💡เคล็ดลับสุขภาพ

  • ใช้ตัวเลขของ OTOP ยายแม้น มะขามคลุกรสกะปิปลาย่าง เป็นค่าประมาณ เพราะสูตรจริงและขนาดสินค้าอาจต่างกันตามรสชาติ
  • ถ้าเป็นของหวานหรือเครื่องดื่ม ให้ดูน้ำตาลและปริมาณต่อเสิร์ฟก่อนกิน
  • ถ้าต้องการให้อิ่มนานขึ้น ให้จับคู่กับโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือโยเกิร์ตไม่หวาน

คำถามที่พบบ่อย

OTOP ยายแม้น มะขามคลุกรสกะปิปลาย่างกี่แคล?

OTOP ยายแม้น มะขามคลุกรสกะปิปลาย่าง ให้พลังงานประมาณ 289 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 170 กรัม) พร้อมโปรตีน 40 กรัม คาร์บ 9 กรัม และไขมัน 11 กรัม

OTOP ยายแม้น มะขามคลุกรสกะปิปลาย่างเหมาะกับคนคุมแคลไหม?

กินได้แต่ควรคุมปริมาณ เพราะพลังงานต่อเสิร์ฟค่อนข้างสูงสำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนัก

ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?

ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!

ดาวน์โหลด GinFit ฟรี

อาหารที่เกี่ยวข้อง

สแกนอาหารด้วย GinFit เพื่อรู้แคลอรี่แม่นยำจากอาหารจริงของคุณ

ดาวน์โหลดแอป