
สควิดดี้ เมล็ดมะม่วงหิมพานต์อบกรอบเคลือบรสปลาหมึก กี่แคล?
572
แคลอรี่ ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 110 กรัม)
สควิดดี้ เมล็ดมะม่วงหิมพานต์อบกรอบเคลือบรสปลาหมึก จาก 7-Eleven ให้พลังงานประมาณ 572 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 110 กรัม) โดยเป็นค่าประมาณสำหรับช่วยวางแผนก่อนซื้อที่เซเว่นหรือบันทึกในแอป
9g
โปรตีน
74g
คาร์บ
27g
ไขมัน
ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
3g
ไฟเบอร์
9g
น้ำตาล
572mg
โซเดียม
แคลอรี่ตามแบบต่างๆ
สควิดดี้ เมล็ดมะม่วงหิมพานต์อบกรอบเคลือบรสปลาหมึก ครึ่งซอง
ประมาณครึ่งหนึ่ง
286 แคลอรี่
สควิดดี้ เมล็ดมะม่วงหิมพานต์อบกรอบเคลือบรสปลาหมึก 1 ซอง
1 ซอง (ประมาณ 110 กรัม)
572 แคลอรี่
สควิดดี้ เมล็ดมะม่วงหิมพานต์อบกรอบเคลือบรสปลาหมึก 2 ซอง
2 ซอง
1144 แคลอรี่
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ถ้าอยากกิน สควิดดี้ เมล็ดมะม่วงหิมพานต์อบกรอบเคลือบรสปลาหมึก แบบคุมแคล ให้เริ่มจากครึ่งเสิร์ฟหรือเลือกคู่กับเครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •ใช้ตัวเลขของ สควิดดี้ เมล็ดมะม่วงหิมพานต์อบกรอบเคลือบรสปลาหมึก เป็นค่าประมาณ เพราะสูตรจริงและขนาดสินค้าอาจต่างกันตามรสชาติ
- •ถ้าเป็นของหวานหรือเครื่องดื่ม ให้ดูน้ำตาลและปริมาณต่อเสิร์ฟก่อนกิน
- •ถ้าต้องการให้อิ่มนานขึ้น ให้จับคู่กับโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือโยเกิร์ตไม่หวาน
คำถามที่พบบ่อย
สควิดดี้ เมล็ดมะม่วงหิมพานต์อบกรอบเคลือบรสปลาหมึกกี่แคล?
สควิดดี้ เมล็ดมะม่วงหิมพานต์อบกรอบเคลือบรสปลาหมึก ให้พลังงานประมาณ 572 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 110 กรัม) พร้อมโปรตีน 9 กรัม คาร์บ 74 กรัม และไขมัน 27 กรัม
สควิดดี้ เมล็ดมะม่วงหิมพานต์อบกรอบเคลือบรสปลาหมึกเหมาะกับคนคุมแคลไหม?
กินได้แต่ควรคุมปริมาณ เพราะพลังงานต่อเสิร์ฟค่อนข้างสูงสำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนัก
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี