จี๊ดจ๊าด มะขามอบบ๊วย

จี๊ดจ๊าด มะขามอบบ๊วย กี่แคล?

119
แคลอรี่ ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 54 กรัม)

จี๊ดจ๊าด มะขามอบบ๊วย จาก 7-Eleven ให้พลังงานประมาณ 119 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 54 กรัม) โดยเป็นค่าประมาณสำหรับช่วยวางแผนก่อนซื้อที่เซเว่นหรือบันทึกในแอป

5g
โปรตีน
17g
คาร์บ
3g
ไขมัน

ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม

1g
ไฟเบอร์
2g
น้ำตาล
227mg
โซเดียม

แคลอรี่ตามแบบต่างๆ

จี๊ดจ๊าด มะขามอบบ๊วย ครึ่งซอง
ประมาณครึ่งหนึ่ง
60 แคลอรี่
จี๊ดจ๊าด มะขามอบบ๊วย 1 ซอง
1 ซอง (ประมาณ 54 กรัม)
119 แคลอรี่
จี๊ดจ๊าด มะขามอบบ๊วย 2 ซอง
2 ซอง
238 แคลอรี่

🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ

ถ้าอยากกิน จี๊ดจ๊าด มะขามอบบ๊วย แบบคุมแคล ให้เริ่มจากครึ่งเสิร์ฟหรือเลือกคู่กับเครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล

💡เคล็ดลับสุขภาพ

  • ใช้ตัวเลขของ จี๊ดจ๊าด มะขามอบบ๊วย เป็นค่าประมาณ เพราะสูตรจริงและขนาดสินค้าอาจต่างกันตามรสชาติ
  • ถ้าเป็นของหวานหรือเครื่องดื่ม ให้ดูน้ำตาลและปริมาณต่อเสิร์ฟก่อนกิน
  • ถ้าต้องการให้อิ่มนานขึ้น ให้จับคู่กับโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือโยเกิร์ตไม่หวาน

คำถามที่พบบ่อย

จี๊ดจ๊าด มะขามอบบ๊วยกี่แคล?

จี๊ดจ๊าด มะขามอบบ๊วย ให้พลังงานประมาณ 119 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 54 กรัม) พร้อมโปรตีน 5 กรัม คาร์บ 17 กรัม และไขมัน 3 กรัม

จี๊ดจ๊าด มะขามอบบ๊วยเหมาะกับคนคุมแคลไหม?

ค่อนข้างเหมาะถ้ากินตามปริมาณต่อเสิร์ฟ และไม่เพิ่มซอสหรือน้ำตาลเพิ่ม

ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?

ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!

ดาวน์โหลด GinFit ฟรี

อาหารที่เกี่ยวข้อง

สแกนอาหารด้วย GinFit เพื่อรู้แคลอรี่แม่นยำจากอาหารจริงของคุณ

ดาวน์โหลดแอป