มโนห์รา ข้าวเกรียบกุ้ง

มโนห์รา ข้าวเกรียบกุ้ง กี่แคล?

128
แคลอรี่ ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 75 กรัม)

มโนห์รา ข้าวเกรียบกุ้ง จาก 7-Eleven ให้พลังงานประมาณ 128 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 75 กรัม) โดยเป็นค่าประมาณสำหรับช่วยวางแผนก่อนซื้อที่เซเว่นหรือบันทึกในแอป

18g
โปรตีน
4g
คาร์บ
5g
ไขมัน

ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม

1g
ไฟเบอร์
1g
น้ำตาล
390mg
โซเดียม

แคลอรี่ตามแบบต่างๆ

มโนห์รา ข้าวเกรียบกุ้ง ครึ่งซอง
ประมาณครึ่งหนึ่ง
64 แคลอรี่
มโนห์รา ข้าวเกรียบกุ้ง 1 ซอง
1 ซอง (ประมาณ 75 กรัม)
128 แคลอรี่
มโนห์รา ข้าวเกรียบกุ้ง 2 ซอง
2 ซอง
256 แคลอรี่

🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ

ถ้าอยากกิน มโนห์รา ข้าวเกรียบกุ้ง แบบคุมแคล ให้เริ่มจากครึ่งเสิร์ฟหรือเลือกคู่กับเครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล

💡เคล็ดลับสุขภาพ

  • ใช้ตัวเลขของ มโนห์รา ข้าวเกรียบกุ้ง เป็นค่าประมาณ เพราะสูตรจริงและขนาดสินค้าอาจต่างกันตามรสชาติ
  • ถ้าเป็นของหวานหรือเครื่องดื่ม ให้ดูน้ำตาลและปริมาณต่อเสิร์ฟก่อนกิน
  • ถ้าต้องการให้อิ่มนานขึ้น ให้จับคู่กับโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือโยเกิร์ตไม่หวาน

คำถามที่พบบ่อย

มโนห์รา ข้าวเกรียบกุ้งกี่แคล?

มโนห์รา ข้าวเกรียบกุ้ง ให้พลังงานประมาณ 128 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 75 กรัม) พร้อมโปรตีน 18 กรัม คาร์บ 4 กรัม และไขมัน 5 กรัม

มโนห์รา ข้าวเกรียบกุ้งเหมาะกับคนคุมแคลไหม?

ค่อนข้างเหมาะถ้ากินตามปริมาณต่อเสิร์ฟ และไม่เพิ่มซอสหรือน้ำตาลเพิ่ม

ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?

ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!

ดาวน์โหลด GinFit ฟรี

อาหารที่เกี่ยวข้อง

สแกนอาหารด้วย GinFit เพื่อรู้แคลอรี่แม่นยำจากอาหารจริงของคุณ

ดาวน์โหลดแอป