
มารูโจ้ ถั่วลิสงอบกรอบรสไก่ กี่แคล?
390
แคลอรี่ ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 75 กรัม)
มารูโจ้ ถั่วลิสงอบกรอบรสไก่ จาก 7-Eleven ให้พลังงานประมาณ 390 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 75 กรัม) โดยเป็นค่าประมาณสำหรับช่วยวางแผนก่อนซื้อที่เซเว่นหรือบันทึกในแอป
6g
โปรตีน
51g
คาร์บ
18g
ไขมัน
ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
2g
ไฟเบอร์
6g
น้ำตาล
390mg
โซเดียม
แคลอรี่ตามแบบต่างๆ
มารูโจ้ ถั่วลิสงอบกรอบรสไก่ ครึ่งซอง
ประมาณครึ่งหนึ่ง
195 แคลอรี่
มารูโจ้ ถั่วลิสงอบกรอบรสไก่ 1 ซอง
1 ซอง (ประมาณ 75 กรัม)
390 แคลอรี่
มารูโจ้ ถั่วลิสงอบกรอบรสไก่ 2 ซอง
2 ซอง
780 แคลอรี่
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ถ้าอยากกิน มารูโจ้ ถั่วลิสงอบกรอบรสไก่ แบบคุมแคล ให้เริ่มจากครึ่งเสิร์ฟหรือเลือกคู่กับเครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •ใช้ตัวเลขของ มารูโจ้ ถั่วลิสงอบกรอบรสไก่ เป็นค่าประมาณ เพราะสูตรจริงและขนาดสินค้าอาจต่างกันตามรสชาติ
- •ถ้าเป็นของหวานหรือเครื่องดื่ม ให้ดูน้ำตาลและปริมาณต่อเสิร์ฟก่อนกิน
- •ถ้าต้องการให้อิ่มนานขึ้น ให้จับคู่กับโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือโยเกิร์ตไม่หวาน
คำถามที่พบบ่อย
มารูโจ้ ถั่วลิสงอบกรอบรสไก่กี่แคล?
มารูโจ้ ถั่วลิสงอบกรอบรสไก่ ให้พลังงานประมาณ 390 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 75 กรัม) พร้อมโปรตีน 6 กรัม คาร์บ 51 กรัม และไขมัน 18 กรัม
มารูโจ้ ถั่วลิสงอบกรอบรสไก่เหมาะกับคนคุมแคลไหม?
กินได้แต่ควรคุมปริมาณ เพราะพลังงานต่อเสิร์ฟค่อนข้างสูงสำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนัก
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี