มารูโจ้ ถั่วลิสงอบกรอบรสไก่

มารูโจ้ ถั่วลิสงอบกรอบรสไก่ กี่แคล?

390
แคลอรี่ ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 75 กรัม)

มารูโจ้ ถั่วลิสงอบกรอบรสไก่ จาก 7-Eleven ให้พลังงานประมาณ 390 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 75 กรัม) โดยเป็นค่าประมาณสำหรับช่วยวางแผนก่อนซื้อที่เซเว่นหรือบันทึกในแอป

6g
โปรตีน
51g
คาร์บ
18g
ไขมัน

ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม

2g
ไฟเบอร์
6g
น้ำตาล
390mg
โซเดียม

แคลอรี่ตามแบบต่างๆ

มารูโจ้ ถั่วลิสงอบกรอบรสไก่ ครึ่งซอง
ประมาณครึ่งหนึ่ง
195 แคลอรี่
มารูโจ้ ถั่วลิสงอบกรอบรสไก่ 1 ซอง
1 ซอง (ประมาณ 75 กรัม)
390 แคลอรี่
มารูโจ้ ถั่วลิสงอบกรอบรสไก่ 2 ซอง
2 ซอง
780 แคลอรี่

🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ

ถ้าอยากกิน มารูโจ้ ถั่วลิสงอบกรอบรสไก่ แบบคุมแคล ให้เริ่มจากครึ่งเสิร์ฟหรือเลือกคู่กับเครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล

💡เคล็ดลับสุขภาพ

  • ใช้ตัวเลขของ มารูโจ้ ถั่วลิสงอบกรอบรสไก่ เป็นค่าประมาณ เพราะสูตรจริงและขนาดสินค้าอาจต่างกันตามรสชาติ
  • ถ้าเป็นของหวานหรือเครื่องดื่ม ให้ดูน้ำตาลและปริมาณต่อเสิร์ฟก่อนกิน
  • ถ้าต้องการให้อิ่มนานขึ้น ให้จับคู่กับโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือโยเกิร์ตไม่หวาน

คำถามที่พบบ่อย

มารูโจ้ ถั่วลิสงอบกรอบรสไก่กี่แคล?

มารูโจ้ ถั่วลิสงอบกรอบรสไก่ ให้พลังงานประมาณ 390 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 75 กรัม) พร้อมโปรตีน 6 กรัม คาร์บ 51 กรัม และไขมัน 18 กรัม

มารูโจ้ ถั่วลิสงอบกรอบรสไก่เหมาะกับคนคุมแคลไหม?

กินได้แต่ควรคุมปริมาณ เพราะพลังงานต่อเสิร์ฟค่อนข้างสูงสำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนัก

ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?

ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!

ดาวน์โหลด GinFit ฟรี

อาหารที่เกี่ยวข้อง

สแกนอาหารด้วย GinFit เพื่อรู้แคลอรี่แม่นยำจากอาหารจริงของคุณ

ดาวน์โหลดแอป