
โก๋แก่ ถั่วลิสงกรอบรสกะทิ กี่แคล?
2600
แคลอรี่ ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 500 กรัม)
โก๋แก่ ถั่วลิสงกรอบรสกะทิ จาก 7-Eleven ให้พลังงานประมาณ 2600 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 500 กรัม) โดยเป็นค่าประมาณสำหรับช่วยวางแผนก่อนซื้อที่เซเว่นหรือบันทึกในแอป
39g
โปรตีน
338g
คาร์บ
121g
ไขมัน
ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
9g
ไฟเบอร์
39g
น้ำตาล
1560mg
โซเดียม
แคลอรี่ตามแบบต่างๆ
โก๋แก่ ถั่วลิสงกรอบรสกะทิ ครึ่งซอง
ประมาณครึ่งหนึ่ง
1300 แคลอรี่
โก๋แก่ ถั่วลิสงกรอบรสกะทิ 1 ซอง
1 ซอง (ประมาณ 500 กรัม)
2600 แคลอรี่
โก๋แก่ ถั่วลิสงกรอบรสกะทิ 2 ซอง
2 ซอง
5200 แคลอรี่
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ถ้าอยากกิน โก๋แก่ ถั่วลิสงกรอบรสกะทิ แบบคุมแคล ให้เริ่มจากครึ่งเสิร์ฟหรือเลือกคู่กับเครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •ใช้ตัวเลขของ โก๋แก่ ถั่วลิสงกรอบรสกะทิ เป็นค่าประมาณ เพราะสูตรจริงและขนาดสินค้าอาจต่างกันตามรสชาติ
- •ถ้าเป็นของหวานหรือเครื่องดื่ม ให้ดูน้ำตาลและปริมาณต่อเสิร์ฟก่อนกิน
- •ถ้าต้องการให้อิ่มนานขึ้น ให้จับคู่กับโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือโยเกิร์ตไม่หวาน
คำถามที่พบบ่อย
โก๋แก่ ถั่วลิสงกรอบรสกะทิกี่แคล?
โก๋แก่ ถั่วลิสงกรอบรสกะทิ ให้พลังงานประมาณ 2600 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 500 กรัม) พร้อมโปรตีน 39 กรัม คาร์บ 338 กรัม และไขมัน 121 กรัม
โก๋แก่ ถั่วลิสงกรอบรสกะทิเหมาะกับคนคุมแคลไหม?
กินได้แต่ควรคุมปริมาณ เพราะพลังงานต่อเสิร์ฟค่อนข้างสูงสำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนัก
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี