OTOP เอ็มเค ถั่วทอด กี่แคล?
132
แคลอรี่ ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 60 กรัม)
OTOP เอ็มเค ถั่วทอด จาก 7-Eleven ให้พลังงานประมาณ 132 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 60 กรัม) โดยเป็นค่าประมาณสำหรับช่วยวางแผนก่อนซื้อที่เซเว่นหรือบันทึกในแอป
5g
โปรตีน
19g
คาร์บ
4g
ไขมัน
ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
1g
ไฟเบอร์
3g
น้ำตาล
252mg
โซเดียม
แคลอรี่ตามแบบต่างๆ
OTOP เอ็มเค ถั่วทอด ครึ่งซอง
ประมาณครึ่งหนึ่ง
66 แคลอรี่
OTOP เอ็มเค ถั่วทอด 1 ซอง
1 ซอง (ประมาณ 60 กรัม)
132 แคลอรี่
OTOP เอ็มเค ถั่วทอด 2 ซอง
2 ซอง
264 แคลอรี่
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ถ้าอยากกิน OTOP เอ็มเค ถั่วทอด แบบคุมแคล ให้เริ่มจากครึ่งเสิร์ฟหรือเลือกคู่กับเครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •ใช้ตัวเลขของ OTOP เอ็มเค ถั่วทอด เป็นค่าประมาณ เพราะสูตรจริงและขนาดสินค้าอาจต่างกันตามรสชาติ
- •ถ้าเป็นของหวานหรือเครื่องดื่ม ให้ดูน้ำตาลและปริมาณต่อเสิร์ฟก่อนกิน
- •ถ้าต้องการให้อิ่มนานขึ้น ให้จับคู่กับโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือโยเกิร์ตไม่หวาน
คำถามที่พบบ่อย
OTOP เอ็มเค ถั่วทอดกี่แคล?
OTOP เอ็มเค ถั่วทอด ให้พลังงานประมาณ 132 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 60 กรัม) พร้อมโปรตีน 5 กรัม คาร์บ 19 กรัม และไขมัน 4 กรัม
OTOP เอ็มเค ถั่วทอดเหมาะกับคนคุมแคลไหม?
ค่อนข้างเหมาะถ้ากินตามปริมาณต่อเสิร์ฟ และไม่เพิ่มซอสหรือน้ำตาลเพิ่ม
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี