
พิพ กัมมี่ซากานะรูปปลา กี่แคล?
170
แคลอรี่ ต่อ 1 ซอง
พิพ กัมมี่ซากานะรูปปลา จาก 7-Eleven ให้พลังงานประมาณ 170 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง โดยเป็นค่าประมาณสำหรับช่วยวางแผนก่อนซื้อที่เซเว่นหรือบันทึกในแอป
23g
โปรตีน
5g
คาร์บ
6g
ไขมัน
ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
1g
ไฟเบอร์
1g
น้ำตาล
520mg
โซเดียม
แคลอรี่ตามแบบต่างๆ
พิพ กัมมี่ซากานะรูปปลา ครึ่งซอง
ประมาณครึ่งหนึ่ง
85 แคลอรี่
พิพ กัมมี่ซากานะรูปปลา 1 ซอง
1 ซอง
170 แคลอรี่
พิพ กัมมี่ซากานะรูปปลา 2 ซอง
2 ซอง
340 แคลอรี่
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ถ้าอยากกิน พิพ กัมมี่ซากานะรูปปลา แบบคุมแคล ให้เริ่มจากครึ่งเสิร์ฟหรือเลือกคู่กับเครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •ใช้ตัวเลขของ พิพ กัมมี่ซากานะรูปปลา เป็นค่าประมาณ เพราะสูตรจริงและขนาดสินค้าอาจต่างกันตามรสชาติ
- •ถ้าเป็นของหวานหรือเครื่องดื่ม ให้ดูน้ำตาลและปริมาณต่อเสิร์ฟก่อนกิน
- •ถ้าต้องการให้อิ่มนานขึ้น ให้จับคู่กับโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือโยเกิร์ตไม่หวาน
คำถามที่พบบ่อย
พิพ กัมมี่ซากานะรูปปลากี่แคล?
พิพ กัมมี่ซากานะรูปปลา ให้พลังงานประมาณ 170 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง พร้อมโปรตีน 23 กรัม คาร์บ 5 กรัม และไขมัน 6 กรัม
พิพ กัมมี่ซากานะรูปปลาเหมาะกับคนคุมแคลไหม?
ค่อนข้างเหมาะถ้ากินตามปริมาณต่อเสิร์ฟ และไม่เพิ่มซอสหรือน้ำตาลเพิ่ม
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี