คุณแป้ง พายไต้หวันไส้สับปะรด

คุณแป้ง พายไต้หวันไส้สับปะรด กี่แคล?

220
แคลอรี่ ต่อ 1 ชิ้น

คุณแป้ง พายไต้หวันไส้สับปะรด จาก 7-Eleven ให้พลังงานประมาณ 220 แคลอรี่ต่อ 1 ชิ้น โดยเป็นค่าประมาณสำหรับช่วยวางแผนก่อนซื้อที่เซเว่นหรือบันทึกในแอป

9g
โปรตีน
32g
คาร์บ
6g
ไขมัน

ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม

2g
ไฟเบอร์
4g
น้ำตาล
420mg
โซเดียม

แคลอรี่ตามแบบต่างๆ

คุณแป้ง พายไต้หวันไส้สับปะรด ครึ่งชิ้น
ประมาณครึ่งหนึ่ง
110 แคลอรี่
คุณแป้ง พายไต้หวันไส้สับปะรด 1 ชิ้น
1 ชิ้น
220 แคลอรี่
คุณแป้ง พายไต้หวันไส้สับปะรด 2 ชิ้น
2 ชิ้น
440 แคลอรี่

🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ

ถ้าอยากกิน คุณแป้ง พายไต้หวันไส้สับปะรด แบบคุมแคล ให้เริ่มจากครึ่งเสิร์ฟหรือเลือกคู่กับเครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล

💡เคล็ดลับสุขภาพ

  • ใช้ตัวเลขของ คุณแป้ง พายไต้หวันไส้สับปะรด เป็นค่าประมาณ เพราะสูตรจริงและขนาดสินค้าอาจต่างกันตามรสชาติ
  • ถ้าเป็นของหวานหรือเครื่องดื่ม ให้ดูน้ำตาลและปริมาณต่อเสิร์ฟก่อนกิน
  • ถ้าต้องการให้อิ่มนานขึ้น ให้จับคู่กับโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือโยเกิร์ตไม่หวาน

คำถามที่พบบ่อย

คุณแป้ง พายไต้หวันไส้สับปะรดกี่แคล?

คุณแป้ง พายไต้หวันไส้สับปะรด ให้พลังงานประมาณ 220 แคลอรี่ต่อ 1 ชิ้น พร้อมโปรตีน 9 กรัม คาร์บ 32 กรัม และไขมัน 6 กรัม

คุณแป้ง พายไต้หวันไส้สับปะรดเหมาะกับคนคุมแคลไหม?

ค่อนข้างเหมาะถ้ากินตามปริมาณต่อเสิร์ฟ และไม่เพิ่มซอสหรือน้ำตาลเพิ่ม

ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?

ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!

ดาวน์โหลด GinFit ฟรี

อาหารที่เกี่ยวข้อง

สแกนอาหารด้วย GinFit เพื่อรู้แคลอรี่แม่นยำจากอาหารจริงของคุณ

ดาวน์โหลดแอป