
รัศมีแข อัลมอนด์อบ กี่แคล?
62
แคลอรี่ ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 28 กรัม)
รัศมีแข อัลมอนด์อบ จาก 7-Eleven ให้พลังงานประมาณ 62 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 28 กรัม) โดยเป็นค่าประมาณสำหรับช่วยวางแผนก่อนซื้อที่เซเว่นหรือบันทึกในแอป
2g
โปรตีน
9g
คาร์บ
2g
ไขมัน
ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
1g
ไฟเบอร์
1g
น้ำตาล
118mg
โซเดียม
แคลอรี่ตามแบบต่างๆ
รัศมีแข อัลมอนด์อบ ครึ่งซอง
ประมาณครึ่งหนึ่ง
31 แคลอรี่
รัศมีแข อัลมอนด์อบ 1 ซอง
1 ซอง (ประมาณ 28 กรัม)
62 แคลอรี่
รัศมีแข อัลมอนด์อบ 2 ซอง
2 ซอง
124 แคลอรี่
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ถ้าอยากกิน รัศมีแข อัลมอนด์อบ แบบคุมแคล ให้เริ่มจากครึ่งเสิร์ฟหรือเลือกคู่กับเครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •ใช้ตัวเลขของ รัศมีแข อัลมอนด์อบ เป็นค่าประมาณ เพราะสูตรจริงและขนาดสินค้าอาจต่างกันตามรสชาติ
- •ถ้าเป็นของหวานหรือเครื่องดื่ม ให้ดูน้ำตาลและปริมาณต่อเสิร์ฟก่อนกิน
- •ถ้าต้องการให้อิ่มนานขึ้น ให้จับคู่กับโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือโยเกิร์ตไม่หวาน
คำถามที่พบบ่อย
รัศมีแข อัลมอนด์อบกี่แคล?
รัศมีแข อัลมอนด์อบ ให้พลังงานประมาณ 62 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 28 กรัม) พร้อมโปรตีน 2 กรัม คาร์บ 9 กรัม และไขมัน 2 กรัม
รัศมีแข อัลมอนด์อบเหมาะกับคนคุมแคลไหม?
ค่อนข้างเหมาะถ้ากินตามปริมาณต่อเสิร์ฟ และไม่เพิ่มซอสหรือน้ำตาลเพิ่ม
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี