กาแฟพันธุ์ไทยโอ๊ตมิลค์ลาเต้ vs ออลล์คาเฟ่โอ๊ตมิลค์ลาเต้ อะไรแคลน้อยกว่า
กาแฟพันธุ์ไทยโอ๊ตมิลค์ลาเต้
ต่อ 1 แก้ว (16 oz)
ออลล์คาเฟ่โอ๊ตมิลค์ลาเต้
ต่อ 1 แก้ว (16 oz)
สรุป
กาแฟพันธุ์ไทยโอ๊ตมิลค์ลาเต้ กับ ออลล์คาเฟ่โอ๊ตมิลค์ลาเต้ ให้พลังงานใกล้กันมาก ถ้าจะเลือกควรดูไซซ์และซอสที่มากับเมนูด้วย
ทั้งสองเมนูให้พลังงานและสัดส่วนสารอาหารใกล้เคียงกัน จึงควรตัดสินใจจากปริมาณเสิร์ฟและท็อปปิ้งที่สั่งจริง
วิธีตัดสินใจแบบเร็ว
กาแฟพันธุ์ไทยโอ๊ตมิลค์ลาเต้เหมาะกว่าถ้าคุณให้ความสำคัญกับค่าที่เด่นของฝั่งนี้ เช่น แคลอรี่ต่ำกว่า
ออลล์คาเฟ่โอ๊ตมิลค์ลาเต้น่าสนใจกว่าถ้าคุณชอบรสชาติ ความอิ่ม หรือสัดส่วนสารอาหารของฝั่งนี้มากกว่า
หน้าที่เกี่ยวข้อง
กาแฟพันธุ์ไทยโอ๊ตมิลค์ลาเต้
ออลล์คาเฟ่โอ๊ตมิลค์ลาเต้
เปรียบเทียบโภชนาการ
| กาแฟพันธุ์ไทยโอ๊ตมิลค์ลาเต้ 1 แก้ว (16 oz) | ออลล์คาเฟ่โอ๊ตมิลค์ลาเต้ 1 แก้ว (16 oz) | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 175 ✓ | 185 |
| โปรตีน | 8g | 8g |
| คาร์บ | 25g | 20g ✓ |
| ไขมัน | 5g ✓ | 8g |
รายละเอียด
กาแฟพันธุ์ไทยโอ๊ตมิลค์ลาเต้ ให้ประมาณ 175 แคลอรี่ โปรตีน 8 กรัม ส่วน ออลล์คาเฟ่โอ๊ตมิลค์ลาเต้ ให้ประมาณ 185 แคลอรี่ โปรตีน 8 กรัม เมื่อมองในแง่การคุมแคลอรี่และความอิ่ม ทั้งสองเมนูใกล้เคียงกันมาก
ไม่แน่ใจเรื่องแคลอรี่?
เปรียบเทียบจานจริงของคุณด้วย GinFit เพื่อเช็กแคลและสารอาหารได้เร็วขึ้น
สแกนด้วย GinFitคำถามที่พบบ่อย
กาแฟพันธุ์ไทยโอ๊ตมิลค์ลาเต้ กับ ออลล์คาเฟ่โอ๊ตมิลค์ลาเต้ อะไรแคลน้อยกว่า?
กาแฟพันธุ์ไทยโอ๊ตมิลค์ลาเต้ กับ ออลล์คาเฟ่โอ๊ตมิลค์ลาเต้ มีแคลอรี่ใกล้เคียงกัน จึงควรดูปริมาณจริงที่สั่งและซอสหรือท็อปปิ้งร่วมด้วย
ถ้ากำลังคุมแคลควรดูอะไรเพิ่มนอกจากแคลอรี่?
ให้ดูโปรตีน ปริมาณคาร์บ ไขมัน ซอสหวาน และขนาดเสิร์ฟจริงร่วมกัน เพราะทั้งหมดมีผลต่อความอิ่มและพลังงานรวมของมื้อนั้น