กาแฟพันธุ์ไทยชาไทยหวานน้อย vs ออลล์คาเฟ่ชาไทยหวานน้อย อะไรแคลน้อยกว่า
Punthai Low Sugar Thai Tea
ต่อ 1 serving
All Cafe Low Sugar Thai Tea
ต่อ 1 serving
สรุป
ถ้าเอาแบบสรุปเร็ว Punthai Low Sugar Thai Tea มักเป็นตัวเลือกที่เบากว่า เพราะให้พลังงานน้อยกว่าหรือคุ้มกว่าในด้านโปรตีนต่อแคลอรี่
Punthai Low Sugar Thai Tea ดูเบากว่าในภาพรวม เพราะให้พลังงาน 155 แคลอรี่ต่อเสิร์ฟ และมีจุดเด่นด้านความสมดุลมากกว่า
วิธีตัดสินใจแบบเร็ว
Punthai Low Sugar Thai Teaเหมาะกว่าถ้าคุณให้ความสำคัญกับค่าที่เด่นของฝั่งนี้ เช่น แคลอรี่ต่ำกว่า
All Cafe Low Sugar Thai Teaน่าสนใจกว่าถ้าคุณชอบรสชาติ ความอิ่ม หรือสัดส่วนสารอาหารของฝั่งนี้มากกว่า
เปรียบเทียบโภชนาการ
| Punthai Low Sugar Thai Tea 1 serving | All Cafe Low Sugar Thai Tea 1 serving | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 155 ✓ | 255 |
| โปรตีน | 9g | 25g ✓ |
| คาร์บ | 19g ✓ | 23g |
| ไขมัน | 5g ✓ | 7g |
รายละเอียด
Punthai Low Sugar Thai Tea ให้ประมาณ 155 แคลอรี่ โปรตีน 9 กรัม ส่วน All Cafe Low Sugar Thai Tea ให้ประมาณ 255 แคลอรี่ โปรตีน 25 กรัม เมื่อมองในแง่การคุมแคลอรี่และความอิ่ม Punthai Low Sugar Thai Tea ดูเบากว่าในภาพรวม เพราะให้พลังงาน 155 แคลอรี่ต่อเสิร์ฟ และมีจุดเด่นด้านความสมดุลมากกว่า
ไม่แน่ใจเรื่องแคลอรี่?
เปรียบเทียบจานจริงของคุณด้วย GinFit เพื่อเช็กแคลและสารอาหารได้เร็วขึ้น
สแกนด้วย GinFitคำถามที่พบบ่อย
Punthai Low Sugar Thai Tea กับ All Cafe Low Sugar Thai Tea อะไรแคลน้อยกว่า?
Punthai Low Sugar Thai Tea มักแคลอรี่น้อยกว่าหรือให้สัดส่วนโปรตีนต่อแคลอรี่ที่ดีกว่า
ถ้ากำลังคุมแคลควรดูอะไรเพิ่มนอกจากแคลอรี่?
ให้ดูโปรตีน ปริมาณคาร์บ ไขมัน ซอสหวาน และขนาดเสิร์ฟจริงร่วมกัน เพราะทั้งหมดมีผลต่อความอิ่มและพลังงานรวมของมื้อนั้น