แบล็คแคนยอนชาไทย vs กาแฟพันธุ์ไทยชาไทย อะไรแคลน้อยกว่า
แบล็คแคนยอนชาไทย
ต่อ 1 แก้ว (16 oz)
กาแฟพันธุ์ไทยชาไทย
ต่อ 1 แก้ว (16 oz)
สรุป
แบล็คแคนยอนชาไทย กับ กาแฟพันธุ์ไทยชาไทย ให้พลังงานใกล้กันมาก ถ้าจะเลือกควรดูไซซ์และซอสที่มากับเมนูด้วย
ทั้งสองเมนูให้พลังงานและสัดส่วนสารอาหารใกล้เคียงกัน จึงควรตัดสินใจจากปริมาณเสิร์ฟและท็อปปิ้งที่สั่งจริง
วิธีตัดสินใจแบบเร็ว
แบล็คแคนยอนชาไทยเหมาะกว่าถ้าคุณให้ความสำคัญกับค่าที่เด่นของฝั่งนี้ เช่น แคลอรี่ต่ำกว่า
กาแฟพันธุ์ไทยชาไทยน่าสนใจกว่าถ้าคุณชอบรสชาติ ความอิ่ม หรือสัดส่วนสารอาหารของฝั่งนี้มากกว่า
หน้าที่เกี่ยวข้อง
แบล็คแคนยอนชาไทย
กาแฟพันธุ์ไทยชาไทย
เปรียบเทียบโภชนาการ
| แบล็คแคนยอนชาไทย 1 แก้ว (16 oz) | กาแฟพันธุ์ไทยชาไทย 1 แก้ว (16 oz) | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 150 ✓ | 155 |
| โปรตีน | 2g | 2g |
| คาร์บ | 35g ✓ | 37g |
| ไขมัน | 0g | 0g |
รายละเอียด
แบล็คแคนยอนชาไทย ให้ประมาณ 150 แคลอรี่ โปรตีน 2 กรัม ส่วน กาแฟพันธุ์ไทยชาไทย ให้ประมาณ 155 แคลอรี่ โปรตีน 2 กรัม เมื่อมองในแง่การคุมแคลอรี่และความอิ่ม ทั้งสองเมนูใกล้เคียงกันมาก
ไม่แน่ใจเรื่องแคลอรี่?
เปรียบเทียบจานจริงของคุณด้วย GinFit เพื่อเช็กแคลและสารอาหารได้เร็วขึ้น
สแกนด้วย GinFitคำถามที่พบบ่อย
แบล็คแคนยอนชาไทย กับ กาแฟพันธุ์ไทยชาไทย อะไรแคลน้อยกว่า?
แบล็คแคนยอนชาไทย กับ กาแฟพันธุ์ไทยชาไทย มีแคลอรี่ใกล้เคียงกัน จึงควรดูปริมาณจริงที่สั่งและซอสหรือท็อปปิ้งร่วมด้วย
ถ้ากำลังคุมแคลควรดูอะไรเพิ่มนอกจากแคลอรี่?
ให้ดูโปรตีน ปริมาณคาร์บ ไขมัน ซอสหวาน และขนาดเสิร์ฟจริงร่วมกัน เพราะทั้งหมดมีผลต่อความอิ่มและพลังงานรวมของมื้อนั้น